Сравнить продукты Творог и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3444.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +8125.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1709.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1126.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +787.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +61.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 546kcal |
|
| Белки | 11.12g | 4.88g |
|
| Жиры | 4.3g | 31.28g |
|
| 3.38g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 61.17g |
|
| Холестерин | 17mg | 8mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 8mg | 146mg |
|
| Кальций | 83mg | 56mg |
|
| Калий | 104mg | 559mg |
|
| Железо | 0.07mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 2.67g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.029mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 159mg | 206mg |
|
| Натрий | 364mg | 24mg |
|
| Витамин A | 140IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.002mg | 1.419mg |
|
| Селен | 9.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.801g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна