Сравнить продукты Творог и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +48.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3444.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +402.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70850% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 1.028mg | 111% |
| Железо | 0.07mg | 8.02mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 18.519g | 76% |
| Марганец | 0.002mg | 1.419mg | 62% |
| Жиры | 4.3g | 31.28g | 42% |
| Магний | 8mg | 146mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Калорийность | 98kcal | 546kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 9.54g | 22% |
| Углеводы | 3.38g | 61.17g | 19% |
| Цинк | 0.4mg | 2.01mg | 15% |
| Натрий | 364mg | 24mg | 15% |
| Калий | 104mg | 559mg | 13% |
| Белки | 11.12g | 4.88g | 12% |
| Селен | 9.7µg | 3µg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.23µg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 206mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.092g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.297mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Витамин A | 37µg | 2µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.725mg | 4% |
| Холестерин | 17mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 83mg | 56mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 54.17g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +8125.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +627.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1709.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1126.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +787.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +61.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
