Сравнить продукты Тильзитер и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-46.2%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+92.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+815.4%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.26
Содержит
больше
Витамин A
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Углеводы
+111.2%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+64.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.88g | 3.97g |
|
|
| Белки | 24.41g | 20g |
|
| Жиры | 25.98g | 30g |
|
| Углеводы | 1.88g | 3.97g |
|
| Калорийность | 340kcal | 366kcal |
|
| Кальций | 700mg | 800mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0mg |
|
| Магний | 13mg | 38mg |
|
| Фосфор | 500mg | 729mg |
|
| Калий | 65mg | 125mg |
|
| Натрий | 753mg | 1400mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 1045IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 249µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg |
|
|
| Треонин | 0.899mg |
|
|
| Изолейцин | 1.484mg |
|
|
| Лейцин | 2.548mg |
|
|
| Лизин | 2.039mg |
|
|
| Метионин | 0.754mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.358mg |
|
|
| Валин | 1.752mg |
|
|
| Гистидин | 0.704mg |
|
|
| Холестерин | 102mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.775g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
42%
Итоговая оценка минералов
73%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 647mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.725g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах