Сравнить продукты Физалис перуанский и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+393.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Содержит
больше
Витамин A
+393.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+1994.3%
Содержит
больше
Другое
+97.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Вода
+16.6%
Содержит
больше
Жиры
+1994.3%
Содержит
больше
Другое
+97.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.2g | 1.83g | ||
Белки | 1.9g | 2g | |
Жиры | 0.7g | 14.66g | |
Углеводы | 11.2g | 8.53g | |
Калорийность | 53kcal | 160kcal | |
Крахмал | 0.11g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.66g | ||
Клетчатка | 6.7g | ||
Кальций | 9mg | 12mg | |
Железо | 1mg | 0.55mg | |
Магний | 29mg | ||
Фосфор | 40mg | 52mg | |
Калий | 485mg | ||
Натрий | 7mg | ||
Цинк | 0.64mg | ||
Медь | 0.19mg | ||
Марганец | 0.142mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 720IU | 146IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 7µg | |
Витамин E | 2.07mg | ||
Витамин C | 11mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 2.8mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 1.389mg | ||
Витамин B6 | 0.257mg | ||
Витамин B9, общий | 81µg | ||
Витамин K | 21µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.084mg | ||
Лейцин | 0.143mg | ||
Лизин | 0.132mg | ||
Метионин | 0.038mg | ||
Фенилаланин | 0.097mg | ||
Валин | 0.107mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 2.126g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.799g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.816g | ||
0.015g | |||
0.111g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
35%
Итоговая оценка минералов
6%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис перуанский ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис перуанский дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах