Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +10.2%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +8700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2293.3%
Содержит больше Цинк +666.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.49
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 19% 63% 89% 32% 26% 32% 137% 144% 5%
Содержит больше Железо +10.2%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +8700%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2293.3%
Содержит больше Цинк +666.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +300%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.49

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +60900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 20% 0% 0% 45% 51% 114% 37% 26% 42% 14% 15%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +60900%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +7949%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10220.8%
Содержит больше Углеводы +211.3%
Содержит больше Другое +4675%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Вода +7949%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10220.8%
Содержит больше Углеводы +211.3%
Содержит больше Другое +4675%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8645.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11650%
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: 1.88 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8645.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11650%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Reese's pieces
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Reese's pieces Мнение
19.23g 56.86g Reese's pieces
Белки 0g 12.46g Reese's pieces
Жиры 0.24g 24.77g Reese's pieces
Углеводы 19.23g 59.86g Reese's pieces
Калорийность 79kcal 497kcal Reese's pieces
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g 53.25g Фруктовый лёд
Клетчатка 0g 3g Reese's pieces
Кальций 0mg 69mg Reese's pieces
Железо 0.54mg 0.49mg Фруктовый лёд
Магний 1mg 88mg Reese's pieces
Фосфор 0mg 207mg Reese's pieces
Калий 15mg 359mg Reese's pieces
Натрий 7mg 194mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 1.15mg Reese's pieces
Медь 0mg 0.41mg Reese's pieces
Марганец 0mg 1.1mg Reese's pieces
Селен 0.2µg 0.8µg Reese's pieces
Витамин E 0mg 0.99mg Reese's pieces
Витамин C 0.7mg 0mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.18mg Reese's pieces
Витамин B2 0mg 0.22mg Reese's pieces
Витамин B3 0mg 6.06mg Reese's pieces
Витамин B5 0.001mg 0.61mg Reese's pieces
Витамин B6 0mg 0.11mg Reese's pieces
Витамин B9, общий 0µg 55µg Reese's pieces
Витамин B12 0µg 0.11µg Reese's pieces
Витамин K 0µg 5.9µg Reese's pieces
Насыщенные жиры 0.013g 16.42g Фруктовый лёд
Мононенасыщенные жиры 0.051g 4.46g Reese's pieces
Полиненасыщенные жиры 0.016g 1.88g Reese's pieces

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Reese's pieces
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
30%
Reese's pieces
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
56%
Reese's pieces

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.407g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Reese's pieces
Продукт Reese's pieces более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.