Reese's pieces состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Reese's pieces
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 497 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 56.86 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.25 cup (47 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3 (кислотный) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 93% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 89% of foods
ⓘHigher in content than 85% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 84% of foods
Reese's pieces calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 497 | |
| Calories in 0.25 cup | 234 | 47 g |
| Calories in 10 pieces | 40 | 8 g |
| Calories in 1 package 1.63 oz | 229 | 46 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
69 мг of 1,000 мг
7%
Железо:
0.49 мг of 8 мг
6%
Магний:
88 мг of 420 мг
21%
Фосфор:
207 мг of 700 мг
30%
Калий:
359 мг of 3,400 мг
11%
Натрий:
194 мг of 2,300 мг
8%
Цинк:
1.15 мг of 11 мг
10%
Медь:
0.41 мг of 1 мг
46%
Марганец:
1.1 мг of 2 мг
48%
Селен:
0.8 µg of 55 µg
1%
Холин:
28.7 мг of 550 мг
5%
Минералы - Относительный график
Магний
88 мг
TOP 16%
Медь
0.41 мг
TOP 22%
Калий
359 мг
TOP 24%
Кальций
69 мг
TOP 28%
Марганец
1.1 мг
TOP 31%
Фосфор
207 мг
TOP 35%
Натрий
194 мг
TOP 42%
Цинк
1.15 мг
TOP 50%
Холин
28.7 мг
TOP 71%
Железо
0.49 мг
TOP 77%
Селен
0.8 µg
TOP 84%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.99 мг of 15 мг
7%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.18 мг of 1 мг
15%
Витамин B2:
0.22 мг of 1 мг
17%
Витамин B3:
6.06 мг of 16 мг
38%
Витамин B5:
0.61 мг of 5 мг
12%
Витамин B6:
0.11 мг of 1 мг
8%
Витамин B9, общий:
55 µg of 400 µg
14%
Витамин B12:
0.11 µg of 2 µg
5%
Витамин K:
5.9 µg of 120 µg
5%
Витамины - Относительный график
Витамин B3
6.06 мг
TOP 24%
Витамин B9, общий
55 µg
TOP 33%
Витамин B1
0.18 мг
TOP 36%
Витамин B2
0.22 мг
TOP 41%
Витамин E
0.99 мг
TOP 46%
Витамин B5
0.61 мг
TOP 52%
Витамин K
5.9 µg
TOP 54%
Витамин B12
0.11 µg
TOP 62%
Витамин B6
0.11 мг
TOP 62%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 25%
12.46 г of 50 г
25%
Жиры:
Daily Value: 38%
24.77 г of 65 г
38%
Углеводы:
Daily Value: 20%
59.86 г of 300 г
20%
Вода:
Daily Value: 0%
1 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.91 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
16.42 г
Мононенасыщенные жиры:
4.46 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Распределение пищевых волокон для продукта Reese's pieces
Сахар:
53.25 г
Клетчатка:
3 г
Другое:
3.61 г
Значения всех питательных веществ для продукта Reese's pieces в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 497kcal | 25% | 7% |
В 10.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12.46g | 30% | 38% |
В 4.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 24.77g | 38% | 11% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 56.86g | N/A | 15% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
|
| Углеводы | 59.86g | 20% | 16% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.49mg | 6% | 77% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 69mg | 7% | 28% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 359mg | 11% | 24% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 88mg | 21% | 16% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 53.25g | N/A | 23% |
В 5.9 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3g | 12% | 27% |
В 1.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.41mg | 46% | 22% |
В 2.9 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.15mg | 10% | 50% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 207mg | 30% | 35% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 194mg | 8% | 42% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | 46% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 1.1mg | 48% | 31% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | 84% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 15% | 36% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | 41% |
В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 6.06mg | 38% | 24% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | 52% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | 62% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | 62% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 5.9µg | 5% | 54% |
В 17.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 55µg | 14% | 33% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 16.42g | 82% | 7% |
В 2.8 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.46g | N/A | 34% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | N/A | 33% |
В 25.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 497
% дневной дозы*
38%
Жиры
25г
73%
Насыщенные жиры 16г
0%
Холестерин 0мг
8%
Соль 194мг
20%
Углеводы
60г
12%
Пищевые волокна
3г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
12г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
69мг
7%
Железо
0мг
0%
Калий
359мг
11%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже