Reese's pieces состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Reese's pieces
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 497 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 57 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 0.25 cup (47 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3 (кислотный) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 93% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 89% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 85% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 84% of foods
Reese's pieces калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта reese's pieces | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 497 | |
| 10 pieces | 40 | 8 г |
| 1 package 1.63 oz | 229 | 46 г |
| 0.25 cup | 234 | 47 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
3мг из 15мг
20%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
0.54мг из 1мг
45%
Витамин B2:
0.66мг из 1мг
51%
Витамин B3:
18мг из 16мг
114%
Витамин B5:
1.8мг из 5мг
37%
Витамин B6:
0.33мг из 1мг
25%
Витамин B9:
165µg из 400µg
41%
Витамин B12:
0.33µg из 2µg
14%
Витамин K:
18µg из 120µg
15%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 25%
12.5 г of 50 г
12.5 г (25% of DV )
Жиры:
Daily Value: 38%
24.8 г of 65 г
24.8 г (38% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 20%
59.9 г of 300 г
59.9 г (20% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1 г of 2,000 г
1 г (0% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
16 г
Мононенасыщенные жиры:
4.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.9 г
Распределение пищевых волокон для продукта Reese's pieces
Сахар:
53 г
Клетчатка:
3 г
Другое:
3.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Reese's pieces в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 497kcal | 25% | 7% |
В 10.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 12g | 30% | 38% |
В 4.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 25g | 38% | 11% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 57g | N/A | 15% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
| Углеводы | 60g | 20% | 16% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 88mg | 21% | 16% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 69mg | 7% | 28% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 359mg | 11% | 24% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.49mg | 6% | 77% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 53g | N/A | 23% |
В 5.9 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 3g | 12% | 27% |
В 1.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.41mg | 46% | 22% |
В 2.9 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.2mg | 10% | 50% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 207mg | 30% | 35% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 194mg | 8% | 42% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.99mg | 7% | 46% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 0.8µg | 1% | 84% | |
| Марганец | 1.1mg | 48% | 31% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 15% | 36% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 17% | 41% |
В 1.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 6.1mg | 38% | 24% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | 52% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 8% | 62% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | 62% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 5.9µg | 5% | 54% |
В 17.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 55µg | 14% | 33% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 16g | 82% | 7% |
В 2.8 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 29mg | 5% | 71% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.5g | N/A | 34% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | N/A | 33% |
В 25.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 497
% дневной дозы*
38%
Жиры
25г
75%
Насыщенные жиры 16г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
8.4%
Соль 194мг
20%
Углеводы
60г
12%
Пищевые волокна
3г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
12г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
69мг
6.9%
Железо
0.49мг
6.1%
Калий
359мг
11%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже