Сравнить продукты Хлебное дерево и Prickly pear
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Магний
+240%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+229.4%
Содержит
больше
Магний
+240%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+685.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Углеводы
+183.4%
Содержит
больше
Жиры
+121.7%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+76.3%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Углеводы
+183.4%
Содержит
больше
Жиры
+121.7%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+76.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.7%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.22g | 5.97g | ||
Белки | 1.07g | 0.73g | |
Жиры | 0.23g | 0.51g | |
Углеводы | 27.12g | 9.57g | |
Калорийность | 103kcal | 41kcal | |
Сахар | 11g | ||
Клетчатка | 4.9g | 3.6g | |
Кальций | 17mg | 56mg | |
Железо | 0.54mg | 0.3mg | |
Магний | 25mg | 85mg | |
Фосфор | 30mg | 24mg | |
Калий | 490mg | 220mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.12mg | |
Медь | 0.084mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.06mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 29mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.46mg | |
Витамин B5 | 0.457mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 6µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.064mg | ||
Лейцин | 0.065mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.048g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.075g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.213g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах