Сравнить продукты Prickly pear и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+101.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Магний
+608.3%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+101.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+34.9%
Содержит
больше
Витамин C
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.5
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин A
+34.9%
Содержит
больше
Витамин C
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Другое
+645.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+325%
Содержит
больше
Другое
+645.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+476.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.97g | 11.72g | ||
Белки | 0.73g | 0.54g | |
Жиры | 0.51g | 0.12g | |
Углеводы | 9.57g | 13.12g | |
Калорийность | 41kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 2.12g | ||
Сахар | 9.85g | ||
Клетчатка | 3.6g | 1.4g | |
Кальций | 56mg | 13mg | |
Железо | 0.3mg | 0.29mg | |
Магний | 85mg | 12mg | |
Фосфор | 24mg | 8mg | |
Калий | 220mg | 109mg | |
Натрий | 5mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.12mg | |
Медь | 0.08mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.927mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 43IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 14mg | 47.8mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.46mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 18µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.019mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.026mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.021mg | ||
Валин | 0.024mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.067g | 0.009g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
21%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)