Сравнить продукты Цимбопогон и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+448.3%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+104.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+727.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Содержит
больше
Кальций
+282.4%
Содержит
больше
Железо
+448.3%
Содержит
больше
Калий
+320.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+104.6%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+727.9%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Белки
+141.8%
Содержит
больше
Жиры
+291.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.61
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+133.8%
Содержит
больше
Белки
+141.8%
Содержит
больше
Жиры
+291.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
1.078 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+877.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+534.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.31g | 18.5g | ||
Белки | 1.82g | 4.4g | |
Жиры | 0.49g | 1.92g | |
Углеводы | 25.31g | 21.3g | |
Калорийность | 99kcal | 120kcal | |
Крахмал | 17.63g | ||
Сахар | 0.87g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 65mg | 17mg | |
Железо | 8.17mg | 1.49mg | |
Магний | 60mg | 64mg | |
Фосфор | 101mg | 152mg | |
Калий | 723mg | 172mg | |
Натрий | 6mg | 7mg | |
Цинк | 2.23mg | 1.09mg | |
Медь | 0.266mg | 0.192mg | |
Марганец | 5.224mg | 0.631mg | |
Селен | 0.7µg | 2.8µg | |
Витамин A | 6IU | 5IU | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин C | 2.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.107mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.101mg | 0.412mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 75µg | 42µg | |
Триптофан | 0.052mg | ||
Треонин | 0.131mg | ||
Изолейцин | 0.157mg | ||
Лейцин | 0.261mg | ||
Лизин | 0.239mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.185mg | ||
Валин | 0.185mg | ||
Гистидин | 0.127mg | ||
Насыщенные жиры | 0.119g | 0.231g | |
0.015g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.528g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1.078g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
131%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киноа дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах