Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Compare
  6. Штрудель яблочный vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
2
:
8
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит меньше Натрий -69.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +542.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +281.8%
Содержит больше Цинк +436.8%
Содержит больше Медь +596.7%
Содержит больше Марганец +394.7%
Содержит больше Селен +303.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Штрудель яблочный
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит меньше Натрий -69.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +542.9%
Содержит больше Магний +311.1%
Содержит больше Фосфор +281.8%
Содержит больше Цинк +436.8%
Содержит больше Медь +596.7%
Содержит больше Марганец +394.7%
Содержит больше Селен +303.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 142

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
5
:
6
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +87.5%
Содержит больше Витамин E +195.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин K +93.3%
Содержит больше Витамин B1 +897.5%
Содержит больше Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3 +850.3%
Содержит больше Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +121.4%
Штрудель яблочный
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +87.5%
Содержит больше Витамин E +195.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин K +93.3%
Содержит больше Витамин B1 +897.5%
Содержит больше Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3 +850.3%
Содержит больше Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +121.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
2
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +154.5%
Содержит больше Вода +18.5%
Содержит больше Белки +154.5%
Содержит больше Углеводы +18%
Содержит больше Другое +122.2%
Штрудель яблочный
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +154.5%
Содержит больше Вода +18.5%
Содержит больше Белки +154.5%
Содержит больше Углеводы +18%
Содержит больше Другое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.6%
Штрудель яблочный
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Oatmeal bread Мнение
38.9g 44.5g Oatmeal bread
Белки 3.3g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 11.2g 4.4g Штрудель яблочный
Углеводы 41.1g 48.5g Oatmeal bread
Калорийность 274kcal 269kcal Штрудель яблочный
Сахар 25.75g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 2.2g 4g Oatmeal bread
Кальций 15mg 66mg Oatmeal bread
Железо 0.42mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 9mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 33mg 126mg Oatmeal bread
Калий 149mg 142mg Штрудель яблочный
Натрий 135mg 447mg Штрудель яблочный
Цинк 0.19mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.03mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.19mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 6.1µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 30IU 16IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 6µg 5µg Штрудель яблочный
Витамин E 1.42mg 0.48mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.7mg 0mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.025mg 0.24mg Oatmeal bread
Витамин B3 0.33mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.27mg 0.341mg Oatmeal bread
Витамин B6 0.046mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 28µg 62µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.22µg 0.03µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg 1.5µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.119mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.147mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.257mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 153mg 0.27mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.151mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.164mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.076mg 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 6mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 2.044g 0.703g Oatmeal bread
0.001g 0g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 3.267g 1.578g Штрудель яблочный
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.702g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.