Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+819%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+205.8%
Содержит
больше
Калий
+202%
Содержит
больше
Цинк
+1148.8%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+819%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+205.8%
Содержит
больше
Калий
+202%
Содержит
больше
Цинк
+1148.8%
Содержит
больше
Медь
+330%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+994.5%
Содержит
больше
Белки
+427.9%
Содержит
больше
Вода
+162.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.75
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Жиры
+994.5%
Содержит
больше
Белки
+427.9%
Содержит
больше
Вода
+162.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3761.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3761.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 6.38g | 33.68g | |
Жиры | 69.61g | 6.36g | |
Калорийность | 655kcal | 201kcal | |
Кальций | 4mg | 32mg | |
Железо | 0.42mg | 3.86mg | |
Магний | 3mg | 30mg | |
Фосфор | 86mg | 263mg | |
Калий | 148mg | 447mg | |
Натрий | 25mg | 64mg | |
Цинк | 0.84mg | 10.49mg | |
Медь | 0.04mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.02mg | |
Селен | 1.5µg | 30µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин B1 | 0.386mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 4.535mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.82µg | 3.79µg | |
Триптофан | 0.021mg | 0.377mg | |
Треонин | 0.21mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 0.168mg | 1.514mg | |
Лейцин | 0.446mg | 2.662mg | |
Лизин | 0.528mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.095mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 0.239mg | 1.315mg | |
Валин | 0.305mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.072mg | 1.153mg | |
Холестерин | 90mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 25.26g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
65%
Итоговая оценка минералов
12%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.97g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах