Сравнить продукты Эспрессо и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+2566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+614.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+2566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+177.8%
Содержит
больше
Марганец
+614.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+37900%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+37900%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+703%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Углеводы
+703%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+820%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+820%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.67g | 13.21g | ||
Белки | 0.12g | 0.2g | |
Жиры | 0.18g | 0g | |
Углеводы | 1.67g | 13.41g | |
Калорийность | 9kcal | 54kcal | |
Сахар | 0g | 9.36g | |
Клетчатка | 0g | 0.2g | |
Кальций | 2mg | 2mg | |
Железо | 0.13mg | 0.11mg | |
Магний | 80mg | 3mg | |
Фосфор | 7mg | 4mg | |
Калий | 115mg | 42mg | |
Натрий | 14mg | 2mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.02mg | |
Медь | 0.05mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.007mg | |
Витамин A | 0IU | 44IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.02mg | |
Витамин C | 0.2mg | 15mg | |
Витамин B1 | 0.001mg | 0.38mg | |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.43mg | |
Витамин B3 | 5.207mg | 5mg | |
Витамин B5 | 0.028mg | 0.06mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 4µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
39%
Итоговая оценка минералов
10%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)