Сравнить продукты Ячмень и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+3581.8%
Содержит
больше
Железо
+1212%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+554.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Медь
+428.6%
Содержит
больше
Марганец
+563.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+3581.8%
Содержит
больше
Железо
+1212%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+554.8%
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Медь
+428.6%
Содержит
больше
Марганец
+563.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин A
+67771.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+659.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+203%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин A
+67771.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+659.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+203%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+1042.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Содержит
больше
Углеводы
+15.4%
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+1042.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.42g | 10.45g | ||
Белки | 2.26g | 5.56g | |
Жиры | 0.44g | 1.68g | |
Углеводы | 28.22g | 24.45g | |
Калорийность | 123kcal | 101kcal | |
Сахар | 0.28g | ||
Клетчатка | 3.8g | 14g | |
Кальций | 11mg | 405mg | |
Железо | 1.33mg | 17.45mg | |
Магний | 22mg | 160mg | |
Фосфор | 54mg | 106mg | |
Калий | 93mg | 609mg | |
Натрий | 3mg | 9mg | |
Цинк | 0.82mg | 1.81mg | |
Медь | 0.105mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.259mg | 1.719mg | |
Селен | 8.6µg | ||
Витамин A | 7IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 238µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 2.063mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 45µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.038mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.077mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.083mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.154mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.043mg | ||
Фенилаланин | 0.127mg | ||
Валин | 0.111mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.051mg | ||
Насыщенные жиры | 0.093g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
93%
Итоговая оценка минералов
24%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах