Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cherry juice և Grape juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cherry juice vs Grape juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +22.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +40%
հավասար Ֆոսֆոր - 11
հավասար Սելեն - 0.1
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 14% 3% 6% 10% 1% 1% 7% 0% 1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 12% 8% 5% 8% 2% 2% 10% 9% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +22.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -60%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +40%
հավասար Ֆոսֆոր - 11
հավասար Սելեն - 0.1

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +327.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8350%
հավասար Վիտամին C - 33.8
հավասար Վիտամին B1 - 0.01
հավասար Վիտամին B2 - 0.02
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 1% 0% 108% 3% 5% 3% 0% 7% 0% 0% 1%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 113% 3% 5% 4% 0% 14% 3% 0% 43%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +327.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +8350%
հավասար Վիտամին C - 33.8
հավասար Վիտամին B1 - 0.01
հավասար Վիտամին B2 - 0.02

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.3%
հավասար Ջուր - 84.4
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 88.2 գ
Այլ: 0.3 գ
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.38 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +37.3%
հավասար Ջուր - 84.4

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cherry juice Grape juice
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cherry juice Grape juice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 10.9g 15.38g Grape juice
Սպիտակուցներ 0.2g 0g Cherry juice
Ճարպեր 0.1g 0g Cherry juice
Ածխաջրեր 11.2g 15.38g Grape juice
Կալորիականություն 47kcal 62kcal Grape juice
Շաքար 10.5g 15.3g Cherry juice
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g Cherry juice
Կալցիում 7mg 12mg Grape juice
Երկաթ 0.35mg 0.3mg Cherry juice
Մագնեզիում 3mg 10mg Grape juice
Ֆոսֆոր 12mg 11mg Cherry juice
Կալիում 110mg 90mg Cherry juice
Նատրիում 4mg 10mg Cherry juice
Ցինկ 0.03mg 0.05mg Grape juice
Պղինձ 0.02mg 0.028mg Grape juice
Մանգան 0.067mg Grape juice
Սելեն 0.1µg 0.1µg
Վիտամին A 18IU 77IU Grape juice
Վիտամին A, RAE 1µg 4µg Grape juice
Վիտամին E 0.02mg 0mg Cherry juice
Վիտամին C 32.1mg 33.8mg Grape juice
Վիտամին B1 0.01mg 0.01mg
Վիտամին B2 0.02mg 0.02mg
Վիտամին B3 0.11mg 0.2mg Grape juice
Վիտամին B6 0.03mg 0.06mg Grape juice
Folate, total 0µg 4µg Grape juice
Վիտամին K 0.2µg 16.9µg Grape juice
Տրեոնին 0.024mg Grape juice
Իզոլեյցին 0.007mg Grape juice
Լեյցին 0.017mg Grape juice
Լիզին 0.019mg Grape juice
Մեթիոնին 0.029mg Grape juice
Ֆենիլալանին 0.017mg Grape juice
Վալին 0.024mg Grape juice
Հիստիդին 0.031mg Grape juice
Հագեցած ճարպ 0.02g 0g Grape juice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.03g 0g Cherry juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cherry juice Grape juice
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Cherry juice
16%
Grape juice
Mineral Summary Score
4%
Cherry juice
6%
Grape juice

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Grape juice
Grape juice is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Grape juice
Grape juice is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.02g)
Which food is richer in vitamins?
Grape juice
Grape juice is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cherry juice
Cherry juice is lower in Շաքար (difference - 4.8g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cherry juice
Cherry juice is lower in Նատրիում (difference - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cherry juice
Cherry juice is lower in glycemic index (difference - 18)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: