Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Coffee liqueur և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Coffee liqueur vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
հավասար Կալիում - 30
հավասար Մանգան - 0.015
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 3% 3% 3% 3% 2% 1% 14% 2% 3%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 2% 3% 2% 3% 1% 1% 4% 2% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +100%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -50%
հավասար Կալիում - 30
հավասար Մանգան - 0.015

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 1% 3% 3% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 1% 5% 1% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +63.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13664.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +4538.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +219.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 0.1
47% 31% 22%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 46.8 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 21.8 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +13664.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +4538.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +219.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 0.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5150%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.1%
45% 9% 45%
Հագեցած ճարպ: 0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.022 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.105 գ
50% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.002 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +5150%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Coffee liqueur Լուծվող սուրճ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Coffee liqueur Լուծվող սուրճ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 46.8g 0.34g Coffee liqueur
Սպիտակուցներ 0.1g 0.1g
Ճարպեր 0.3g 0g Coffee liqueur
Ածխաջրեր 46.8g 0.34g Coffee liqueur
Կալորիականություն 336kcal 2kcal Coffee liqueur
Շաքար 38.3g 0g Լուծվող սուրճ
Կալցիում 1mg 4mg Լուծվող սուրճ
Երկաթ 0.06mg 0.04mg Coffee liqueur
Մագնեզիում 3mg 4mg Լուծվող սուրճ
Ֆոսֆոր 6mg 3mg Coffee liqueur
Կալիում 30mg 30mg
Նատրիում 8mg 4mg Լուծվող սուրճ
Ցինկ 0.03mg 0.01mg Coffee liqueur
Պղինձ 0.04mg 0.011mg Coffee liqueur
Մանգան 0.014mg 0.015mg Լուծվող սուրճ
Սելեն 0.4µg 0.1µg Coffee liqueur
Վիտամին B1 0.004mg 0mg Coffee liqueur
Վիտամին B2 0.012mg 0.001mg Coffee liqueur
Վիտամին B3 0.144mg 0.236mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B5 0mg 0.001mg Լուծվող սուրճ
Հագեցած ճարպ 0.106g 0.002g Լուծվող սուրճ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.022g 0g Coffee liqueur
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105g 0.002g Coffee liqueur

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Coffee liqueur Լուծվող սուրճ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Coffee liqueur
0%
Լուծվող սուրճ
Mineral Summary Score
3%
Coffee liqueur
2%
Լուծվող սուրճ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Շաքար (difference - 38.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.104g)
Which food is lower in glycemic index?
Coffee liqueur
Coffee liqueur is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Coffee liqueur
Coffee liqueur is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Coffee liqueur
Coffee liqueur is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Coffee liqueur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175097/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: