Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Fruit roll ups
  5. Compare
  6. Fruit roll ups vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Fruit roll ups և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit roll ups vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
0
:
10
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +809.4%
Fruit roll ups
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -55.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +809.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
10
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +445.5%
Fruit roll ups
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +445.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
3
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +251.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +5600%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 85.2 գ
Ջուր: 10.2 գ
Այլ: 1 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +251.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +5600%
հավասար Ածխաջրեր - 88.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit roll ups
Fruit roll ups
1
:
2
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +331%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +437.6%
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Հագեցած ճարպ: 0.99 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.724 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.093 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +331%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -49.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +437.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit roll ups Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit roll ups Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.2g 83.5g Fruit roll ups
Սպիտակուցներ 0.1g 5.7g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ճարպեր 3.5g 2.2g Fruit roll ups
Ածխաջրեր 85.2g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 373kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 38.7g 56.2g Fruit roll ups
Բջջանյութ(Fiber) 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Երկաթ 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 317mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 3.2µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 120mg 22mg Fruit roll ups
Վիտամին B1 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B6 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.5g Fruit roll ups
Հագեցած ճարպ 0.99g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.724g 0.4g Fruit roll ups
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.093g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit roll ups Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Fruit roll ups
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
6%
Fruit roll ups
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 175mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.49g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 28)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Շաքար (difference - 17.5g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit roll ups
Fruit roll ups is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: