Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Kellogg's Corn Pops Cereal

Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և Kellogg's Corn Pops Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Post Golden Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
9
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +336.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +141%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +647.7%
Post Golden Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +110.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +336.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +55.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +12%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +141%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +647.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
10
:
2
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Folate, total - 333
Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +66.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +10.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 16.7
հավասար Folate, total - 333

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
4
:
1
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +114.3%
հավասար Ածխաջրեր - 89.7
հավասար Այլ - 1.2
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 90.1 գ
Ջուր: 1.4 գ
Այլ: 1.3 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +114.3%
հավասար Ածխաջրեր - 89.7
հավասար Այլ - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
3
:
0
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +20%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Post Golden Crisp Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.1g 81.3g Post Golden Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 5.5g 4.8g Post Golden Crisp Cereal
Ճարպեր 1.7g 1.3g Post Golden Crisp Cereal
Ածխաջրեր 90.1g 89.7g Post Golden Crisp Cereal
Կալորիականություն 380kcal 387kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Շաքար 53.6g 31.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Բջջանյութ(Fiber) 5g 8.4g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 15mg 7mg Post Golden Crisp Cereal
Երկաթ 6.7mg 6mg Post Golden Crisp Cereal
Մագնեզիում 59mg 28mg Post Golden Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 227mg 52mg Post Golden Crisp Cereal
Կալիում 176mg 113mg Post Golden Crisp Cereal
Նատրիում 95mg 357mg Post Golden Crisp Cereal
Ցինկ 5.6mg 5mg Post Golden Crisp Cereal
Պղինձ 0.2mg 0.083mg Post Golden Crisp Cereal
Մանգան 0.166mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Սելեն 48.6µg 6.5µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A 2778IU 1667IU Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 832µg 467µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին E 0.33mg 0.12mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին D 296IU 133IU Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 7.4µg 3.3µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին C 0mg 20mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 1.4mg 1.25mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B2 1.6mg 1.42mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B3 18.5mg 16.7mg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 1.9mg 1.67mg Post Golden Crisp Cereal
Folate, total 370µg 333µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին B12 5.6µg 5µg Post Golden Crisp Cereal
Վիտամին K 0.9µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 0.2g 0.5g Post Golden Crisp Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.6g 0.5g Post Golden Crisp Cereal

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Post Golden Crisp Cereal Kellogg's Corn Pops Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
240%
Post Golden Crisp Cereal
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Mineral Summary Score
91%
Post Golden Crisp Cereal
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 262mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.3g)
Which food is lower in glycemic index?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is richer in minerals?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Շաքար (difference - 22.3g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: