Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Protein bread և Cream of tartar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Protein bread vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +3150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +618%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16350%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5024.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.1%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 140% 2% 3% 1456% 7% 12% 65% 27% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +3150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +3600%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +113.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +618%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16350%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +5024.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -87.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2252.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1836.8%
12% 2% 44% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 43.8 գ
Ջուր: 40 գ
Այլ: 1.9 գ
62% 2% 37%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 61.5 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 36.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2252.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1836.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Protein bread Cream of tartar
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Protein bread Cream of tartar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 40.8g 61.3g Cream of tartar
Սպիտակուցներ 12.1g 0g Protein bread
Ճարպեր 2.2g 0g Protein bread
Ածխաջրեր 43.8g 61.5g Cream of tartar
Կալորիականություն 245kcal 258kcal Cream of tartar
Շաքար 1.44g 0g Cream of tartar
Բջջանյութ(Fiber) 3g 0.2g Protein bread
Կալցիում 124mg 8mg Protein bread
Երկաթ 4.15mg 3.72mg Protein bread
Մագնեզիում 65mg 2mg Protein bread
Ֆոսֆոր 185mg 5mg Protein bread
Կալիում 322mg 16500mg Cream of tartar
Նատրիում 404mg 52mg Cream of tartar
Ցինկ 1.82mg 0.42mg Protein bread
Պղինձ 0.417mg 0.195mg Protein bread
Մանգան 1.472mg 0.205mg Protein bread
Սելեն 32.9µg 0.2µg Protein bread
Վիտամին A 5IU 0IU Protein bread
Վիտամին E 0.36mg 0mg Protein bread
Վիտամին B1 0.36mg 0mg Protein bread
Վիտամին B2 0.394mg 0mg Protein bread
Վիտամին B3 4.289mg 0mg Protein bread
Վիտամին B5 0.42mg 0mg Protein bread
Վիտամին B6 0.071mg 0mg Protein bread
Folate, total 116µg 0µg Protein bread
Վիտամին K 1.3µg 0µg Protein bread
Տրիպտոֆան 0.148mg Protein bread
Տրեոնին 0.366mg Protein bread
Իզոլեյցին 0.471mg Protein bread
Լեյցին 0.858mg Protein bread
Լիզին 0.372mg Protein bread
Մեթիոնին 0.199mg Protein bread
Ֆենիլալանին 0.596mg Protein bread
Վալին 0.518mg Protein bread
Հիստիդին 0.271mg Protein bread
Հագեցած ճարպ 0.332g 0g Cream of tartar
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.183g 0g Protein bread
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009g 0g Protein bread

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Protein bread Cream of tartar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Protein bread
0%
Cream of tartar
Mineral Summary Score
96%
Protein bread
171%
Cream of tartar

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Protein bread
Protein bread is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Protein bread
Protein bread is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Շաքար (difference - 1.44g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Նատրիում (difference - 352mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.332g)
Which food is lower in glycemic index?
Cream of tartar
Cream of tartar is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: