Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Բանջարեղեն
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Maitake mushrooms

Համեմատել Radish seeds և Maitake mushrooms սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Radish seeds vs Maitake mushrooms infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Radish seeds
Radish seeds
5
:
5
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5000%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +52.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +137.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +110%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +266.7%
Radish seeds
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Maitake mushrooms
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 12% 8% 32% 18% 1% 21% 84% 8% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5000%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +186.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +340%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +52.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +340.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +137.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +110%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +266.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Radish seeds
Radish seeds
5
:
6
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +171.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +408.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +352.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +135%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130.8%
Radish seeds
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Maitake mushrooms
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 1% 843% 0% 37% 56% 124% 17% 13% 16% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +171.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +408.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +352.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +135%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +93.6%
հավասար Ջուր - 90.37
հավասար Այլ - 0.53
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Սպիտակուցներ: 3.81 գ
Ճարպեր: 2.53 գ
Ածխաջրեր: 3.6 գ
Ջուր: 90.07 գ
Այլ: 0 գ
Maitake mushrooms
2% 7% 90%
Սպիտակուցներ: 1.94 գ
Ճարպեր: 0.19 գ
Ածխաջրեր: 6.97 գ
Ջուր: 90.37 գ
Այլ: 0.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1231.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +93.6%
հավասար Ջուր - 90.37
հավասար Այլ - 0.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1296.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1167.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.1%
Radish seeds
33% 18% 49%
Հագեցած ճարպ: 0.767 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.419 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.141 գ
Maitake mushrooms
20% 20% 60%
Հագեցած ճարպ: 0.03 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1296.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1167.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Radish seeds Maitake mushrooms
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Radish seeds Maitake mushrooms Opinion
Զուտ ածխաջրեր 3.6g 4.27g Maitake mushrooms
Սպիտակուցներ 3.81g 1.94g Radish seeds
Ճարպեր 2.53g 0.19g Radish seeds
Ածխաջրեր 3.6g 6.97g Maitake mushrooms
Կալորիականություն 43kcal 31kcal Radish seeds
Շաքար 2.07g Radish seeds
Բջջանյութ(Fiber) 2.7g Maitake mushrooms
Կալցիում 51mg 1mg Radish seeds
Երկաթ 0.86mg 0.3mg Radish seeds
Մագնեզիում 44mg 10mg Radish seeds
Ֆոսֆոր 113mg 74mg Radish seeds
Կալիում 86mg 204mg Maitake mushrooms
Նատրիում 6mg 1mg Maitake mushrooms
Ցինկ 0.56mg 0.75mg Maitake mushrooms
Պղինձ 0.12mg 0.252mg Maitake mushrooms
Մանգան 0.26mg 0.059mg Radish seeds
Սելեն 0.6µg 2.2µg Maitake mushrooms
Վիտամին A 391IU 0IU Radish seeds
Վիտամին A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Վիտամին E 0.01mg Maitake mushrooms
Վիտամին D 0IU 1123IU Maitake mushrooms
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 28.1µg Maitake mushrooms
Վիտամին C 28.9mg 0mg Radish seeds
Վիտամին B1 0.102mg 0.146mg Maitake mushrooms
Վիտամին B2 0.103mg 0.242mg Maitake mushrooms
Վիտամին B3 2.853mg 6.585mg Maitake mushrooms
Վիտամին B5 0.733mg 0.27mg Radish seeds
Վիտամին B6 0.285mg 0.056mg Radish seeds
Folate, total 95µg 21µg Radish seeds
Տրիպտոֆան 0.035mg Maitake mushrooms
Տրեոնին 0.095mg Maitake mushrooms
Իզոլեյցին 0.055mg Maitake mushrooms
Լեյցին 0.08mg Maitake mushrooms
Լիզին 0.09mg Maitake mushrooms
Մեթիոնին 0.015mg Maitake mushrooms
Ֆենիլալանին 0.06mg Maitake mushrooms
Վալին 0.1mg Maitake mushrooms
Հիստիդին 0.045mg Maitake mushrooms
Հագեցած ճարպ 0.767g 0.03g Maitake mushrooms
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.419g 0.03g Radish seeds
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.141g 0.09g Radish seeds

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Radish seeds Maitake mushrooms
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Radish seeds
Radish seeds vs Համեմի սերմեր
Համեմի սերմեր
Radish seeds
Radish seeds vs Սամիթի սերմեր
Սամիթի սերմեր
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs Enoki mushrooms
Enoki mushrooms
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs Shiitake
Shiitake
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms vs True morels
True morels

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Radish seeds
92%
Maitake mushrooms
Mineral Summary Score
23%
Radish seeds
19%
Maitake mushrooms

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Radish seeds
Radish seeds is lower in Շաքար (difference - 2.07g)
Which food is lower in Նատրիում?
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Maitake mushrooms
Maitake mushrooms is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.737g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Maitake mushrooms - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169403/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: