Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Skor bar
  5. Compare
  6. Skor bar vs. Մարշմելոու

Համեմատել Skor bar և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Skor bar vs Մարշմելոու infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Skor bar
Skor bar
6
:
4
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +147.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +662.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2960%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +325%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Skor bar
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 22% 8% 27% 14% 42% 5% 14% 0% 0%
Մարշմելոու
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +147.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +662.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2960%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +325%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +142.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Skor bar
Skor bar
12
:
0
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Skor bar
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 12% 3% 2% 5% 24% 3% 3% 6% 2% 27% 22%
Մարշմելոու
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +9900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Skor bar
Skor bar
3
:
2
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +15085%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +944.6%
Skor bar
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Մարշմելոու
2% 81% 16%
Սպիտակուցներ: 1.8 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 81.3 գ
Ջուր: 16.4 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +15085%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +944.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Skor bar
Skor bar
2
:
1
Մարշմելոու
Մարշմելոու
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12042.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2434%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.7%
Skor bar
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.191 գ
Մարշմելոու
31% 44% 26%
Հագեցած ճարպ: 0.056 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.047 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +12042.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2434%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Skor bar Մարշմելոու
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Skor bar Մարշմելոու Opinion
Զուտ ածխաջրեր 62.43g 81.2g Մարշմելոու
Սպիտակուցներ 3.13g 1.8g Skor bar
Ճարպեր 30.37g 0.2g Skor bar
Ածխաջրեր 63.73g 81.3g Մարշմելոու
Կալորիականություն 541kcal 318kcal Skor bar
Շաքար 59.89g 57.56g Մարշմելոու
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0.1g Skor bar
Կալցիում 30mg 3mg Skor bar
Երկաթ 0.57mg 0.23mg Skor bar
Մագնեզիում 10mg 2mg Skor bar
Ֆոսֆոր 61mg 8mg Skor bar
Կալիում 153mg 5mg Skor bar
Նատրիում 317mg 80mg Մարշմելոու
Ցինկ 0.17mg 0.04mg Skor bar
Պղինձ 0.04mg 0.097mg Մարշմելոու
Մանգան 0mg 0.008mg Մարշմելոու
Սելեն 0µg 1.7µg Մարշմելոու
Վիտամին A 204IU 0IU Skor bar
Վիտամին A, RAE 61µg 0µg Skor bar
Վիտամին E 0.58mg 0mg Skor bar
Վիտամին D 3IU 0IU Skor bar
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Skor bar
Վիտամին C 0.5mg 0mg Skor bar
Վիտամին B1 0.02mg 0.001mg Skor bar
Վիտամին B2 0.1mg 0.001mg Skor bar
Վիտամին B3 0.13mg 0.078mg Skor bar
Վիտամին B5 0.04mg 0.005mg Skor bar
Վիտամին B6 0.022mg 0.003mg Skor bar
Folate, total 2µg 1µg Skor bar
Վիտամին B12 0.21µg 0µg Skor bar
Վիտամին K 8.6µg 0µg Skor bar
Տրեոնին 0.035mg Մարշմելոու
Իզոլեյցին 0.028mg Մարշմելոու
Լեյցին 0.066mg Մարշմելոու
Լիզին 0.077mg Մարշմելոու
Մեթիոնին 0.015mg Մարշմելոու
Ֆենիլալանին 0.042mg Մարշմելոու
Վալին 0.05mg Մարշմելոու
Հիստիդին 0.017mg Մարշմելոու
Խոլեստերին 53mg 0mg Մարշմելոու
Հագեցած ճարպ 18.78g 0.056g Մարշմելոու
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714g 0.08g Skor bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191g 0.047g Skor bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Skor bar Մարշմելոու
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Skor bar
Skor bar vs Milky way
Milky way
Skor bar
Skor bar vs Mounds candy bar
Mounds candy bar
Skor bar
Skor bar vs M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Հալվա
Հալվա
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Candy bar
Candy bar
Մարշմելոու
Մարշմելոու vs Մաստակ
Մաստակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Skor bar
0%
Մարշմելոու
Mineral Summary Score
14%
Skor bar
7%
Մարշմելոու

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Շաքար (difference - 2.33g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Նատրիում (difference - 237mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մարշմելոու
Մարշմելոու is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 18.724g)
Which food is lower in glycemic index?
Skor bar
Skor bar is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
Skor bar
Skor bar is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
Skor bar
Skor bar is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Skor bar
Skor bar is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Մարշմելոու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: