Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Ածիկ
  5. Compare
  6. Ածիկ vs. Apple juice

Համեմատել Ածիկ և Apple juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ածիկ vs Apple juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ածիկ
Ածիկ
9
:
1
Apple juice
Apple juice
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +208.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +5300%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
հավասար Մանգան - 0.074
Ածիկ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 8% 11% 39% 16% 8% 12% 13% 11% 30%
Apple juice
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 5% 4% 3% 9% 1% 1% 4% 10% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1125%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +70.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +208.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +5300%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
հավասար Մանգան - 0.074

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ածիկ
Ածիկ
10
:
2
Apple juice
Apple juice
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +982.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +622.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +800%
Ածիկ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 1% 14% 43% 5% 22% 11% 7% 53% 1%
Apple juice
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 3% 6% 4% 2% 3% 5% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +9400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +982.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +254.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +622.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +155.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ածիկ
Ածիկ
3
:
2
Apple juice
Apple juice
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +3270%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +247.8%
հավասար Ածխաջրեր - 11.3
հավասար Ջուր - 88.24
Ածիկ
3% 3% 11% 81%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 3.29 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 81.34 գ
Այլ: 0.8 գ
Apple juice
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.13 գ
Ածխաջրեր: 11.3 գ
Ջուր: 88.24 գ
Այլ: 0.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +3270%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +2430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +247.8%
հավասար Ածխաջրեր - 11.3
հավասար Ջուր - 88.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ածիկ
Ածիկ
2
:
1
Apple juice
Apple juice
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13683.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +433.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%
Ածիկ
65% 28% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.883 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.827 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.208 գ
Apple juice
33% 9% 58%
Հագեցած ճարպ: 0.022 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.006 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.039 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +13683.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +433.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ածիկ Apple juice
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ածիկ Apple juice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 10.7g 11.1g Apple juice
Սպիտակուցներ 3.37g 0.1g Ածիկ
Ճարպեր 3.29g 0.13g Ածիկ
Ածխաջրեր 11.2g 11.3g Apple juice
Կալորիականություն 85kcal 46kcal Ածիկ
Ֆրուկտոզա 5.73g Apple juice
Շաքար 6.68g 9.62g Ածիկ
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0.2g Ածիկ
Կալցիում 98mg 8mg Ածիկ
Երկաթ 0.21mg 0.12mg Ածիկ
Մագնեզիում 15mg 5mg Ածիկ
Ֆոսֆոր 91mg 7mg Ածիկ
Կալիում 172mg 101mg Ածիկ
Նատրիում 60mg 4mg Apple juice
Ցինկ 0.41mg 0.02mg Ածիկ
Պղինձ 0.037mg 0.012mg Ածիկ
Մանգան 0.08mg 0.074mg Ածիկ
Սելեն 5.4µg 0.1µg Ածիկ
Վիտամին A 95IU 1IU Ածիկ
Վիտամին A, RAE 26µg 0µg Ածիկ
Վիտամին E 0.06mg 0.01mg Ածիկ
Վիտամին C 0.1mg 0.9mg Apple juice
Վիտամին B1 0.054mg 0.021mg Ածիկ
Վիտամին B2 0.184mg 0.017mg Ածիկ
Վիտամին B3 0.259mg 0.073mg Ածիկ
Վիտամին B5 0.354mg 0.049mg Ածիկ
Վիտամին B6 0.046mg 0.018mg Ածիկ
Folate, total 9µg 0µg Ածիկ
Վիտամին B12 0.42µg 0µg Ածիկ
Վիտամին K 0.3µg 0µg Ածիկ
Տրիպտոֆան 0.074mg Ածիկ
Տրեոնին 0.143mg Ածիկ
Իզոլեյցին 0.165mg Ածիկ
Լեյցին 0.268mg Ածիկ
Լիզին 0.142mg Ածիկ
Մեթիոնին 0.074mg Ածիկ
Ֆենիլալանին 0.15mg Ածիկ
Վալին 0.193mg Ածիկ
Հիստիդին 0.077mg Ածիկ
Խոլեստերին 10mg 0mg Apple juice
Հագեցած ճարպ 1.883g 0.022g Apple juice
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.827g 0.006g Ածիկ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.208g 0.039g Ածիկ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ածիկ Apple juice
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Ածիկ
Ածիկ vs Վիսկի
Վիսկի
Ածիկ
Ածիկ vs Գարեջուր
Գարեջուր
Ածիկ
Ածիկ vs Ռոմ
Ռոմ
Apple juice
Apple juice vs Cherry juice
Cherry juice
Apple juice
Apple juice vs Grape juice
Grape juice
Apple juice
Apple juice vs Նարնջի հյութ
Նարնջի հյութ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
13%
Ածիկ
2%
Apple juice
Mineral Summary Score
17%
Ածիկ
4%
Apple juice

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Ածիկ
Ածիկ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Ածիկ
Ածիկ is lower in Շաքար (difference - 2.94g)
Which food is richer in vitamins?
Ածիկ
Ածիկ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Apple juice
Apple juice is lower in Նատրիում (difference - 56mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Apple juice
Apple juice is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Apple juice
Apple juice is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.861g)
Which food is lower in glycemic index?
Apple juice
Apple juice is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is cheaper?
Apple juice
Apple juice is cheaper (difference - $1)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ածիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Apple juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: