Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Շոտլանդական կարագ (իրիս)
  5. Compare
  6. Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs. Banana pudding

Համեմատել Շոտլանդական կարագ (իրիս) և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
0
:
10
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4266.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4%
Banana pudding
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4266.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
2
:
10
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +756.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Banana pudding
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +756.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
2
:
3
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +358%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9100%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.5%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
3% 90% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 5.25 գ
Այլ: 1.02 գ
Banana pudding
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +358%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9100%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
2
:
1
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +83.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -53%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.118
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.122 գ
Banana pudding
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +83.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -53%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.118

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Շոտլանդական կարագ (իրիս) Banana pudding
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Շոտլանդական կարագ (իրիս) Banana pudding Opinion
Զուտ ածխաջրեր 90.4g 19.74g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Սպիտակուցներ 0.03g 2.76g Banana pudding
Ճարպեր 3.3g 1.7g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Ածխաջրեր 90.4g 19.74g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալորիականություն 391kcal 105kcal Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շաքար 80.46g Banana pudding
Կալցիում 4mg 102mg Banana pudding
Երկաթ 0.01mg 0.06mg Banana pudding
Մագնեզիում 0mg 12mg Banana pudding
Ֆոսֆոր 1mg 216mg Banana pudding
Կալիում 3mg 131mg Banana pudding
Նատրիում 391mg 296mg Banana pudding
Ցինկ 0.09mg 0.33mg Banana pudding
Պղինձ 0.001mg 0.01mg Banana pudding
Մանգան 0.001mg 0.003mg Banana pudding
Սելեն 0.6µg 2µg Banana pudding
Վիտամին A 100IU 170IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 28µg 46µg Banana pudding
Վիտամին E 0.09mg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին D 0IU 33IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Banana pudding
Վիտամին C 0mg 0.8mg Banana pudding
Վիտամին B1 0.012mg 0.033mg Banana pudding
Վիտամին B2 0.016mg 0.137mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.002mg 0.072mg Banana pudding
Վիտամին B5 0.004mg 0.267mg Banana pudding
Վիտամին B6 0mg 0.036mg Banana pudding
Folate, total 0µg 4µg Banana pudding
Վիտամին B12 0µg 0.3µg Banana pudding
Վիտամին K 0.3µg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 9mg 6mg Banana pudding
Հագեցած ճարպ 2.065g 0.971g Banana pudding
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.845g 0.46g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.122g 0.118g Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Շոտլանդական կարագ (իրիս) Banana pudding
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամել
Կարամել
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Պուդինգ
Պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Corn pudding
Corn pudding

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
12%
Banana pudding
Mineral Summary Score
6%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
21%
Banana pudding

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 80.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Նատրիում (difference - 95mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.094g)
Which food is lower in glycemic index?
Banana pudding
Banana pudding is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
Banana pudding
Banana pudding is cheaper (difference - $2.4)
Which food is richer in minerals?
Banana pudding
Banana pudding is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Banana pudding
Banana pudding is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Շոտլանդական կարագ (իրիս) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: