Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Կանադական բեկոն
  5. Compare
  6. Կանադական բեկոն vs. Խոզի փոր

Համեմատել Կանադական բեկոն և Խոզի փոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կանադական բեկոն vs Խոզի փոր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն
9
:
1
Խոզի փոր
Խոզի փոր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +575%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +186.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +440%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +530%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.8%
հավասար Երկաթ - 0.52
Կանադական բեկոն
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 22% 20% 133% 89% 130% 48% 21% 3% 275%
Խոզի փոր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 20% 3% 47% 17% 5% 28% 18% 1% 44%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +575%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +186.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +440%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +530%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.8%
հավասար Երկաթ - 0.52

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն
8
:
4
Խոզի փոր
Խոզի փոր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +181.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +95.3%
հավասար Վիտամին E - 0.39
Կանադական բեկոն
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 9% 6% 0% 168% 43% 188% 44% 65% 3% 54% 1%
Խոզի փոր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 8% 0% 1% 99% 56% 88% 16% 30% 1% 105% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +68.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +181.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +95.3%
հավասար Վիտամին E - 0.39

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն
4
:
1
Խոզի փոր
Խոզի փոր
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +203.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +406.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1806.8%
Կանադական բեկոն
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
Խոզի փոր
9% 53% 37%
Սպիտակուցներ: 9.34 գ
Ճարպեր: 53.01 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 36.74 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +203.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +70.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +406.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1806.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն
1
:
2
Խոզի փոր
Խոզի փոր
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1868.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1064.9%
Կանադական բեկոն
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.485 գ
Խոզի փոր
39% 50% 11%
Հագեցած ճարպ: 19.33 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 24.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1868.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1064.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կանադական բեկոն Խոզի փոր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կանադական բեկոն Խոզի փոր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 1.8g 0g Կանադական բեկոն
Սպիտակուցներ 28.31g 9.34g Կանադական բեկոն
Ճարպեր 2.78g 53.01g Խոզի փոր
Ածխաջրեր 1.8g 0g Կանադական բեկոն
Կալորիականություն 146kcal 518kcal Խոզի փոր
Շաքար 1.2g 0g Խոզի փոր
Կալցիում 7mg 5mg Կանադական բեկոն
Երկաթ 0.56mg 0.52mg Կանադական բեկոն
Մագնեզիում 27mg 4mg Կանադական բեկոն
Ֆոսֆոր 309mg 108mg Կանադական բեկոն
Կալիում 999mg 185mg Կանադական բեկոն
Նատրիում 993mg 32mg Խոզի փոր
Ցինկ 1.73mg 1.02mg Կանադական բեկոն
Պղինձ 0.063mg 0.052mg Կանադական բեկոն
Մանգան 0.016mg 0.006mg Կանադական բեկոն
Սելեն 50.4µg 8µg Կանադական բեկոն
Վիտամին A 0IU 10IU Խոզի փոր
Վիտամին A, RAE 0µg 3µg Խոզի փոր
Վիտամին E 0.41mg 0.39mg Կանադական բեկոն
Վիտամին D 9IU Կանադական բեկոն
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg Կանադական բեկոն
Վիտամին C 0mg 0.3mg Խոզի փոր
Վիտամին B1 0.669mg 0.396mg Կանադական բեկոն
Վիտամին B2 0.185mg 0.242mg Խոզի փոր
Վիտամին B3 9.988mg 4.647mg Կանադական բեկոն
Վիտամին B5 0.72mg 0.256mg Կանադական բեկոն
Վիտամին B6 0.28mg 0.13mg Կանադական բեկոն
Folate, total 4µg 1µg Կանադական բեկոն
Վիտամին B12 0.43µg 0.84µg Խոզի փոր
Վիտամին K 0.2µg 0µg Կանադական բեկոն
Տրիպտոֆան 0.332mg Կանադական բեկոն
Տրեոնին 1.226mg Կանադական բեկոն
Իզոլեյցին 1.32mg Կանադական բեկոն
Լեյցին 2.294mg Կանադական բեկոն
Լիզին 2.479mg Կանադական բեկոն
Մեթիոնին 0.764mg Կանադական բեկոն
Ֆենիլալանին 1.158mg Կանադական բեկոն
Վալին 1.41mg Կանադական բեկոն
Հիստիդին 1.134mg Կանադական բեկոն
Խոլեստերին 67mg 72mg Կանադական բեկոն
Տրանս ճարպ 0.008g Խոզի փոր
Հագեցած ճարպ 1.039g 19.33g Կանադական բեկոն
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g Կանադական բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Կանադական բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255g 24.7g Խոզի փոր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485g 5.65g Խոզի փոր
20:2 n-6 c,c 0.014g Կանադական բեկոն
18:2 n-6 c,c 0.36g Կանադական բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Կանադական բեկոն
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g Կանադական բեկոն
20:3 n-3 0.003g Կանադական բեկոն
20:3 n-6 0.008g Կանադական բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կանադական բեկոն Խոզի փոր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի կողեր
Խոզի կողեր
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Խոզի փոր
Խոզի փոր vs Խոզի բուդ
Խոզի բուդ
Խոզի փոր
Խոզի փոր vs Խոզի սուկի
Խոզի սուկի
Խոզի փոր
Խոզի փոր vs Խոզի ուս
Խոզի ուս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
48%
Կանադական բեկոն
34%
Խոզի փոր
Mineral Summary Score
74%
Կանադական բեկոն
18%
Խոզի փոր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 5mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 18.291g)
Which food is lower in glycemic index?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Խոզի փոր
Խոզի փոր is lower in Շաքար (difference - 1.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Խոզի փոր
Խոզի փոր is lower in Նատրիում (difference - 961mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Խոզի փոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: