Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канадский бекон и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Канадский бекон vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +440%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.1%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +530%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канадский бекон Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 1.039g 19.33g 83%
Жиры 2.78g 53.01g 77%
Селен 50.4µg 8µg 77%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 24.7g 59%
Натрий 993mg 32mg 42%
Белки 28.31g 9.34g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 5.65g 34%
Витамин B3 9.988mg 4.647mg 33%
Фосфор 309mg 108mg 29%
Калий 999mg 185mg 24%
Витамин B1 0.669mg 0.396mg 23%
Калорийность 146kcal 518kcal 19%
Холин 104.8mg 19%
Витамин B12 0.43µg 0.84µg 17%
Витамин B6 0.28mg 0.13mg 12%
Витамин B5 0.72mg 0.256mg 9%
Цинк 1.73mg 1.02mg 6%
Магний 27mg 4mg 5%
Витамин B2 0.185mg 0.242mg 4%
Холестерин 67mg 72mg 2%
Витамин D 9IU 1%
Медь 0.063mg 0.052mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 1.8g 0g 1%
Железо 0.56mg 0.52mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.8g 0g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 1.2g 0g N/A
Витамин E 0.41mg 0.39mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.016mg 0.006mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0%
Треонин 1.226mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.294mg 0%
Лизин 2.479mg 0%
Метионин 0.764mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.41mg 0%
Гистидин 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +203.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +70.1%
Содержит больше ДругоеДругое +406.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1806.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1868.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1064.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канадский бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.