Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Տակո սոուս և Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Տակո սոուս vs Chowder infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 107% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 39% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +84%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +84%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +120%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
հավասար Ջուր - 82.1
13% 85% 2%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 12.5 գ
Ջուր: 85.3 գ
Այլ: 2.2 գ
3% 6% 8% 82%
Սպիտակուցներ: 3.1 գ
Ճարպեր: 6.3 գ
Ածխաջրեր: 7.5 գ
Ջուր: 82.1 գ
Այլ: 1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +120%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
հավասար Ջուր - 82.1

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Տակո սոուս Chowder
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Տակո սոուս Chowder Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12.5g 6.6g Տակո սոուս
Սպիտակուցներ 0g 3.1g Chowder
Ճարպեր 0g 6.3g Chowder
Ածխաջրեր 12.5g 7.5g Տակո սոուս
Կալորիականություն 50kcal 99kcal Chowder
Շաքար 6.25g Chowder
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.9g Chowder
Նատրիում 813mg 299mg Chowder
Վիտամին A 625IU 1150IU Chowder
Վիտամին A, RAE 58µg Chowder
Խոլեստերին 0mg 11mg Տակո սոուս
Հագեցած ճարպ 0g 1.75g Տակո սոուս
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.27g Chowder
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.9g Chowder

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Տակո սոուս Chowder
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
3%
Տակո սոուս
6%
Chowder
Mineral Summary Score
11%
Տակո սոուս
4%
Chowder

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տակո սոուս
Տակո սոուս is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Տակո սոուս
Տակո սոուս is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.75g)
Which food is lower in glycemic index?
Տակո սոուս
Տակո սոուս is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is richer in minerals?
Տակո սոուս
Տակո սոուս is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Chowder
Chowder is lower in Շաքար (difference - 6.25g)
Which food is lower in Նատրիում?
Chowder
Chowder is lower in Նատրիում (difference - 514mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: