Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Almond joy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ֆաջ (կոնֆետ) vs Almond joy infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +39.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +89.6%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 48% 0% 48% 23% 19% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +39.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +57.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +89.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +278.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +278.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +158.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29.5%
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
4% 27% 60% 8%
Սպիտակուցներ: 4.13 գ
Ճարպեր: 26.93 գ
Ածխաջրեր: 59.51 գ
Ջուր: 8.2 գ
Այլ: 1.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +19.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +72.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +158.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +216.4%
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
73% 22% 5%
Հագեցած ճարպ: 17.59 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.26 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.18 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +216.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ֆաջ (կոնֆետ) Almond joy
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ֆաջ (կոնֆետ) Almond joy Opinion
Զուտ ածխաջրեր 74.74g 54.51g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 2.39g 4.13g Almond joy
Ճարպեր 10.41g 26.93g Almond joy
Ածխաջրեր 76.44g 59.51g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 411kcal 479kcal Almond joy
Շաքար 73.12g 48.34g Almond joy
Բջջանյութ(Fiber) 1.7g 5g Almond joy
Կալցիում 49mg 64mg Almond joy
Երկաթ 1.77mg 1.27mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 36mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆոսֆոր 71mg 112mg Almond joy
Կալիում 134mg 254mg Almond joy
Նատրիում 45mg 142mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 1.11mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Պղինձ 0.329mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մանգան 0.422mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Սելեն 2.5µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A 159IU 42IU Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A, RAE 44µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին E 0.18mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին C 0mg 0.7mg Almond joy
Վիտամին B1 0.026mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B2 0.085mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B3 0.176mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B5 0.14mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B6 0.012mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Folate, total 4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B12 0.09µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին K 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Խոլեստերին 14mg 4mg Almond joy
Տրանս ճարպ 0.165g Almond joy
Հագեցած ճարպ 6.448g 17.59g Ֆաջ (կոնֆետ)
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.943g 5.26g Almond joy
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.373g 1.18g Almond joy

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ֆաջ (կոնֆետ) Almond joy
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
0%
Almond joy
Mineral Summary Score
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)
16%
Almond joy

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 97mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.142g)
Which food is richer in vitamins?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Almond joy
Almond joy is lower in Շաքար (difference - 24.78g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Almond joy
Almond joy is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in glycemic index?
Almond joy
Almond joy is lower in glycemic index (difference - 49)
Which food is cheaper?
Almond joy
Almond joy is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Almond joy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: