Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Abalone
  5. Compare
  6. Abalone vs. Fish sticks

Сравнить продукты Abalone и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Abalone vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Abalone
Abalone
8
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +124%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +126.2%
Содержит больше Медь +286.4%
Содержит больше Селен +229.9%
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Марганец +160%
Abalone
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 143% 40% 93% 26% 78% 26% 76% 10% 283%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +131.3%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Магний +124%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +126.2%
Содержит больше Медь +286.4%
Содержит больше Селен +229.9%
Содержит меньше Натрий -32%
Содержит больше Марганец +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Abalone
Abalone
6
:
6
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +955.1%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин A +260%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%
Abalone
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 6% 56% 30% 36% 173% 35% 11% 87% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +955.1%
Содержит больше Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин A +260%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин B12 +39.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Abalone
Abalone
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Вода +21.4%
Содержит больше Другое +52.5%
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +96%
Abalone
20% 7% 11% 60% 2%
Белки: 19.63 г
Жиры: 6.78 г
Углеводы: 11.05 г
Вода: 60.1 г
Другое: 2.44 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +78.3%
Содержит больше Вода +21.4%
Содержит больше Другое +52.5%
Содержит больше Жиры +139.4%
Содержит больше Углеводы +96%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Abalone
Abalone
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.8%
Abalone
27% 45% 28%
Насыщенные жиры: 1.646 г
Мононенасыщенные жиры: 2.741 г
Полиненасыщенные жиры: 1.676 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +366.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Abalone Fish sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Abalone Fish sticks Мнение
11.05g 20.16g Fish sticks
Белки 19.63g 11.01g Abalone
Жиры 6.78g 16.23g Fish sticks
Углеводы 11.05g 21.66g Fish sticks
Калорийность 189kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Abalone
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 37mg 16mg Abalone
Железо 3.8mg 0.84mg Abalone
Магний 56mg 25mg Abalone
Фосфор 217mg 191mg Abalone
Калий 284mg 185mg Abalone
Натрий 591mg 402mg Fish sticks
Цинк 0.95mg 0.42mg Abalone
Медь 0.228mg 0.059mg Abalone
Марганец 0.07mg 0.182mg Fish sticks
Селен 51.8µg 15.7µg Abalone
Витамин A 5IU 18IU Fish sticks
Витамин A, RAE 2µg 4µg Fish sticks
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 1.8mg 0mg Abalone
Витамин B1 0.22mg 0.122mg Abalone
Витамин B2 0.13mg 0.116mg Abalone
Витамин B3 1.9mg 1.536mg Abalone
Витамин B5 2.87mg 0.272mg Abalone
Витамин B6 0.15mg 0.078mg Abalone
Витамин B9, общий 14µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 0.69µg 0.96µg Fish sticks
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.224mg 0.122mg Abalone
Треонин 0.838mg 0.372mg Abalone
Изолейцин 0.854mg 0.429mg Abalone
Лейцин 1.386mg 0.852mg Abalone
Лизин 1.433mg 0.795mg Abalone
Метионин 0.441mg 0.296mg Abalone
Фенилаланин 0.715mg 0.47mg Abalone
Валин 0.86mg 0.5mg Abalone
Гистидин 0.378mg 0.23mg Abalone
Холестерин 94mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Abalone
Насыщенные жиры 1.646g 3.733g Abalone
0.088g Fish sticks
0.054g 0.05g Abalone
0.046g 0.004g Abalone
Мононенасыщенные жиры 2.741g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 1.676g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Abalone Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Abalone
Abalone vs Crayfish raw
Crayfish raw
Abalone
Abalone vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Abalone
Abalone vs Cuttlefish
Cuttlefish
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Abalone
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
78%
Abalone
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Abalone
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Abalone
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Abalone - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174213/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.