Сравнить продукты Anchovy и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+539.1%
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+138.4%
Содержит
больше
Калий
+320.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+247.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.073
Содержит
больше
Кальций
+539.1%
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Магний
+355.6%
Содержит
больше
Фосфор
+138.4%
Содержит
больше
Калий
+320.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Селен
+247.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.195
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+333.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1302.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+333.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1302.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+222.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+78%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.4%
Содержит
больше
Жиры
+179.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+124.4%
Содержит
больше
Жиры
+179.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Насыщенные жиры:
1.282 г
Мононенасыщенные жиры:
1.182 г
Полиненасыщенные жиры:
1.637 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.41g |
|
|
| Белки | 20.35g | 9.07g |
|
| Жиры | 4.84g | 1.73g |
|
| Углеводы | 0g | 7.41g |
|
| Калорийность | 131kcal | 84kcal |
|
| Кальций | 147mg | 23mg |
|
| Железо | 3.25mg | 2.48mg |
|
| Магний | 41mg | 9mg |
|
| Фосфор | 174mg | 73mg |
|
| Калий | 383mg | 91mg |
|
| Натрий | 104mg | 524mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Селен | 36.5µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 0.493mg |
|
| Валин | 1.048mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 60mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 0.412g |
|
| 0.911g | 0.045g |
|
|
| 0.538g | 0.075g |
|
|
| 0.029g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
16%
Итоговая оценка минералов
64%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Anchovy более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах