Сравнить продукты Anchovy и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Цинк
+207.1%
Содержит
больше
Медь
+298.1%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Содержит
больше
Магний
+197.6%
Содержит
больше
Фосфор
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+257.1%
Содержит
больше
Цинк
+207.1%
Содержит
больше
Медь
+298.1%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Содержит
больше
Магний
+197.6%
Содержит
больше
Фосфор
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин A
+892%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин A
+892%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+362.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+176.4%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+176.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.35g | 25.72g |
|
| Жиры | 4.84g | 13.38g |
|
| Калорийность | 131kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 147mg | 28mg |
|
| Железо | 3.25mg | 0.91mg |
|
| Магний | 41mg | 122mg |
|
| Фосфор | 174mg | 371mg |
|
| Калий | 383mg | 505mg |
|
| Натрий | 104mg | 60mg |
|
| Цинк | 1.72mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.053mg |
|
| Марганец | 0.07mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 50IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.256mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 14.024mg | 10.045mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.62µg | 2.87µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.228mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 0.892mg | 1.127mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.185mg |
|
| Лейцин | 1.654mg | 2.09mg |
|
| Лизин | 1.869mg | 2.362mg |
|
| Метионин | 0.602mg | 0.761mg |
|
| Фенилаланин | 0.794mg | 1.004mg |
|
| Валин | 1.048mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.599mg | 0.757mg |
|
| Холестерин | 60mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.282g | 3.214g |
|
| 0.911g | 0.727g |
|
|
| 0.538g | 1.01g |
|
|
| 0.029g | 0.296g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 5.742g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 2.662g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
68%
Итоговая оценка минералов
64%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Anchovy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.932g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Anchovy дешевле (Разница - $15)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах