Сравнить продукты Apple crisp и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Медь
+294.4%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+84.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Медь
+294.4%
Содержит
больше
Марганец
+128.1%
Содержит
больше
Селен
+84.2%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+210.7%
Содержит
больше
Калий
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Цинк
+111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+213%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Содержит
больше
Витамин C
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+213%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110.4%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Жиры
+110.4%
Содержит
больше
Углеводы
+48.2%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+202.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1806.7%
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+202.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1806.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.44g | 20.71g | ||
Белки | 1.75g | 3.29g | |
Жиры | 3.43g | 1.63g | |
Углеводы | 30.84g | 20.81g | |
Калорийность | 161kcal | 111kcal | |
Сахар | 19.68g | ||
Клетчатка | 1.4g | 0.1g | |
Кальций | 35mg | 105mg | |
Железо | 0.82mg | 0.37mg | |
Магний | 8mg | 13mg | |
Фосфор | 28mg | 87mg | |
Калий | 78mg | 130mg | |
Натрий | 351mg | 109mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.38mg | |
Медь | 0.071mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.13mg | 0.057mg | |
Селен | 3.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 142IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 46µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 2.2mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.081mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.846mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | |
Витамин K | 4.1µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 0mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 0.685g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.144g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах