Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Apple crisp
  5. Compare
  6. Apple crisp vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Apple crisp и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Apple crisp
Apple crisp
2
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Железо +717.1%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Фосфор +710.7%
Содержит больше Калий +125.6%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Цинк +3011.1%
Содержит больше Медь +181.7%
Содержит больше Селен +1288.6%
Apple crisp
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 31% 6% 12% 7% 46% 5% 24% 17% 20%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Железо +717.1%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Фосфор +710.7%
Содержит больше Калий +125.6%
Содержит меньше Натрий -72.9%
Содержит больше Цинк +3011.1%
Содержит больше Медь +181.7%
Содержит больше Селен +1288.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Apple crisp
Apple crisp
4
:
9
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +355.6%
Содержит больше Витамин A +1856.3%
Содержит больше Витамин B1 +1586.7%
Содержит больше Витамин B2 +1875.3%
Содержит больше Витамин B3 +2086.8%
Содержит больше Витамин B6 +4650%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Apple crisp
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 9% 8% 0% 8% 21% 19% 16% 6% 10% 12% 0% 0% 11%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 8% 3%
Содержит больше Витамин E +15.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +355.6%
Содержит больше Витамин A +1856.3%
Содержит больше Витамин B1 +1586.7%
Содержит больше Витамин B2 +1875.3%
Содержит больше Витамин B3 +2086.8%
Содержит больше Витамин B6 +4650%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
2
:
3
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Жиры +101.8%
Содержит больше Вода +4393.6%
Содержит больше Белки +214.3%
Содержит больше Углеводы +192.2%
Содержит больше Другое +21.5%
Apple crisp
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +101.8%
Содержит больше Вода +4393.6%
Содержит больше Белки +214.3%
Содержит больше Углеводы +192.2%
Содержит больше Другое +21.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Apple crisp
Apple crisp
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.8%
Apple crisp
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 1.144 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Apple crisp Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Post Golden Crisp Cereal Мнение
29.44g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 1.75g 5.5g Post Golden Crisp Cereal
Жиры 3.43g 1.7g Apple crisp
Углеводы 30.84g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 161kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Сахар 19.68g 53.6g Apple crisp
Клетчатка 1.4g 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 35mg 15mg Apple crisp
Железо 0.82mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 8mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 28mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 78mg 176mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 351mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.18mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.071mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.13mg Apple crisp
Селен 3.5µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 142IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 29µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.38mg 0.33mg Apple crisp
Витамин D 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 2.2mg 0mg Apple crisp
Витамин B1 0.083mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.081mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 0.846mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.092mg Apple crisp
Витамин B6 0.04mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 16µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Холин 13.8mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 4.1µg 0.9µg Apple crisp
Насыщенные жиры 0.685g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0.6g Apple crisp
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0.6g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Apple crisp Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Flan
Flan
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Apple crisp
222%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
18%
Apple crisp
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.485g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.