Сравнить продукты Arepa и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.7%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+74.3%
Содержит
больше
Калий
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Содержит
больше
Кальций
+169.7%
Содержит
больше
Железо
+40.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+134%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+74.3%
Содержит
больше
Калий
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Содержит
больше
Витамин K
+52.2%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+121%
Содержит
больше
Жиры
+271%
Содержит
больше
Углеводы
+172.3%
Содержит
больше
Вода
+59.3%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+121%
Содержит
больше
Жиры
+271%
Содержит
больше
Углеводы
+172.3%
Содержит
больше
Вода
+59.3%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+262.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.54g | 12.34g |
|
|
| Белки | 5.48g | 2.48g |
|
| Жиры | 5.38g | 1.45g |
|
| Углеводы | 37.14g | 13.64g |
|
| Калорийность | 219kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 0.87g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.3g |
|
| Кальций | 89mg | 33mg |
|
| Железо | 1.04mg | 0.74mg |
|
| Магний | 27mg | 15mg |
|
| Фосфор | 117mg | 50mg |
|
| Калий | 88mg | 232mg |
|
| Натрий | 270mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.116mg | 0.176mg |
|
| Селен | 6.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 213IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 61µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.042mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.888mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.193mg |
|
|
| Изолейцин | 0.207mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.276mg |
|
|
| Валин | 0.276mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.902g | 0.723g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.514g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.989g | 0.182g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.825g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.065g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах