Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Au jus
  5. Compare
  6. Au jus vs. Суп-бобы

Сравнить продукты Au jus и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Au jus vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Au jus
Au jus
1
:
9
Суп-бобы
Суп-бобы
Содержит больше Цинк +127.3%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +121.7%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +116%
Содержит меньше Натрий -16.3%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +45%
Содержит больше Селен +1625%
Au jus
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 23% 2% 13% 8% 63% 28% 34% 27% 3%
Суп-бобы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 50% 14% 26% 16% 53% 12% 54% 38% 38%
Содержит больше Цинк +127.3%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Железо +121.7%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Фосфор +96.7%
Содержит больше Калий +116%
Содержит меньше Натрий -16.3%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +45%
Содержит больше Селен +1625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Au jus
Au jus
2
:
6
Суп-бобы
Суп-бобы
Содержит больше Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Au jus
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 4% 5% 14% 17% 2% 3% 2% 13% 0%
Суп-бобы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 98% 0% 0% 6% 15% 14% 14% 3% 12% 9% 4% 0%
Содержит больше Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +80%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Au jus
Au jus
2
:
3
Суп-бобы
Суп-бобы
Содержит больше Вода +20.2%
Содержит больше Белки +332.5%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Углеводы +346.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Au jus
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Суп-бобы
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше Вода +20.2%
Содержит больше Белки +332.5%
Содержит больше Жиры +1650%
Содержит больше Углеводы +346.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Au jus
Au jus
1
:
2
Суп-бобы
Суп-бобы
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1875%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3800%
Au jus
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: 0.01 г
Суп-бобы
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: 0.39 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1875%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3800%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Au jus Суп-бобы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Au jus Суп-бобы Мнение
2.5g 6.56g Суп-бобы
Белки 1.2g 5.19g Суп-бобы
Жиры 0.2g 3.5g Суп-бобы
Углеводы 2.5g 11.16g Суп-бобы
Калорийность 16kcal 95kcal Суп-бобы
Клетчатка 0g 4.6g Суп-бобы
Кальций 4mg 32mg Суп-бобы
Железо 0.6mg 1.33mg Суп-бобы
Магний 2mg 19mg Суп-бобы
Фосфор 30mg 59mg Суп-бобы
Калий 81mg 175mg Суп-бобы
Натрий 478mg 400mg Суп-бобы
Цинк 1mg 0.44mg Au jus
Медь 0.1mg 0.16mg Суп-бобы
Марганец 0.2mg 0.29mg Суп-бобы
Селен 0.4µg 6.9µg Суп-бобы
Витамин A 0IU 1626IU Суп-бобы
Витамин A, RAE 0µg 81µg Суп-бобы
Витамин C 1mg 1.8mg Суп-бобы
Витамин B1 0.02mg 0.06mg Суп-бобы
Витамин B2 0.06mg 0.06mg
Витамин B3 0.9mg 0.7mg Au jus
Витамин B5 0.02mg 0.04mg Суп-бобы
Витамин B6 0.01mg 0.05mg Суп-бобы
Витамин B9, общий 2µg 12µg Суп-бобы
Витамин B12 0.1µg 0.03µg Au jus
Холестерин 0mg 9mg Au jus
Насыщенные жиры 0.1g 1.37g Au jus
Мононенасыщенные жиры 0.08g 1.58g Суп-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.39g Суп-бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Au jus Суп-бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Au jus
Au jus vs Chicken gravy
Chicken gravy
Au jus
Au jus vs Beef consomme
Beef consomme
Au jus
Au jus vs Бульон
Бульон
Суп-бобы
Суп-бобы vs Суп из чечевицы
Суп из чечевицы
Суп-бобы
Суп-бобы vs Бульон
Бульон
Суп-бобы
Суп-бобы vs Рыбный суп
Рыбный суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Au jus
14%
Суп-бобы
Итоговая оценка минералов
20%
Au jus
31%
Суп-бобы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп-бобы
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Суп-бобы
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Au jus
Au jus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Au jus
Au jus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Au jus
Гликемический индекс продукта Au jus ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.