Au jus состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Au jus
Калории ⓘ Calories for selected serving | 16 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 0.25 cup (59 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.1 (щелочной) |
Au jus калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 16 | |
0.25 cup | 9 | 59 г |
1 can | 48 | 298 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
3мг of 90мг
3.3%
Витамин B1:
0.06мг of 1мг
5%
Витамин B2:
0.18мг of 1мг
14%
Витамин B3:
2.7мг of 16мг
17%
Витамин B5:
0.06мг of 5мг
1.2%
Витамин B6:
0.03мг of 1мг
2.3%
Витамин B9:
6µg of 400µg
1.5%
Витамин B12:
0.3µg of 2µg
13%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 2%
1.2 г of 50 г
1.2 г (2% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0.2 г of 65 г
0.2 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
2.5 г of 300 г
2.5 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
94.5 г of 2,000 г
94.5 г (5% of DV )
Другое:
1.6 г
1.6 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.01 г
Значения всех питательных веществ для продукта Au jus в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 16kcal | 1% | 98% | В 2.9 раз(а) меньше чем Апельсин |
Белки | 1.2g | 3% | 84% | В 2.4 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 0.2g | 0% | 88% | В 166.6 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 1mg | 1% | 42% | В 53 раз(а) меньше чем Лимон |
2.5g | N/A | 64% | В 21.7 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 2.5g | 1% | 67% | В 11.3 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Магний | 2mg | 0% | 96% | В 70 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 4mg | 0% | 93% | В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 81mg | 2% | 86% | В 1.8 раз(а) меньше чем Огурец |
Железо | 0.6mg | 8% | 73% | В 4.3 раз(а) меньше чем Говядина |
Клетчатка | 0g | 0% | 100% | N/A |
Медь | 0.1mg | 11% | 53% | В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 1mg | 9% | 54% | В 6.3 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 30mg | 4% | 84% | В 6.1 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 478mg | 21% | 21% | Столькое же сколько и в Белый Хлеб |
Витамин A | 0IU | 0% | 100% | N/A |
Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
Марганец | 0.2mg | 9% | 52% | |
Селен | 0.4µg | 1% | 91% | |
Витамин B1 | 0.02mg | 2% | 88% | В 13.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.06mg | 5% | 78% | В 2.2 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.9mg | 6% | 70% | В 10.6 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.02mg | 0% | 96% | В 56.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 94% | В 11.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0.1µg | 4% | 62% | В 7 раз(а) меньше чем Свинина |
Витамин B9 | 2µg | 1% | 90% | В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 0.1g | 1% | 81% | В 59 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 0.08g | N/A | 82% | В 122.5 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 0.01g | N/A | 95% | В 4717.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 16
% дневной дозы*
0.31%
Жиры
0.2г
0.45%
Насыщенные жиры 0.1г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
21%
Соль 478мг
0.83%
Углеводы
2.5г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
1.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
4мг
0.4%
Железо
0.6мг
7.5%
Калий
81мг
2.4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже