Сравнить продукты Beef shank и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+157.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+78.9%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+949%
Содержит
больше
Селен
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+157.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+78.9%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+949%
Содержит
больше
Селен
+112.8%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+390.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+847.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Содержит
больше
Витамин B3
+390.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+847.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.4%
Содержит
больше
Жиры
+2020%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+105.4%
Содержит
больше
Жиры
+2020%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.68g | 16.4g | |
Жиры | 6.36g | 0.3g | |
Калорийность | 201kcal | 73kcal | |
Кальций | 32mg | 18mg | |
Железо | 3.86mg | 1.5mg | |
Магний | 30mg | 20mg | |
Фосфор | 263mg | 147mg | |
Калий | 447mg | 285mg | |
Натрий | 64mg | 58mg | |
Цинк | 10.49mg | 1mg | |
Медь | 0.172mg | 0.25mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 30µg | 14.1µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.14mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.37mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 15µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.377mg | ||
Треонин | 1.471mg | ||
Изолейцин | 1.514mg | ||
Лейцин | 2.662mg | ||
Лизин | 2.802mg | ||
Метионин | 0.862mg | ||
Фенилаланин | 1.315mg | ||
Валин | 1.638mg | ||
Гистидин | 1.153mg | ||
Холестерин | 78mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 2.29g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
19%
Итоговая оценка минералов
85%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.214g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах