Сравнить продукты Black bean soup и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+134.4%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+1053.8%
Содержит
больше
Марганец
+488.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+134.4%
Содержит
больше
Калий
+354.5%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+1053.8%
Содержит
больше
Марганец
+488.2%
Содержит
меньше
Натрий
-61.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1208.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Содержит
больше
Витамин A
+1208.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Углеводы
+254.5%
Содержит
больше
Другое
+156.2%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.21
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Углеводы
+254.5%
Содержит
больше
Другое
+156.2%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 3.85g |
|
|
| Белки | 4.83g | 2.58g |
|
| Жиры | 1.32g | 1.21g |
|
| Углеводы | 15.42g | 4.35g |
|
| Калорийность | 91kcal | 39kcal |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Сахар | 2.49g | 0.42g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.5g |
|
| Кальций | 35mg | 19mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.64mg |
|
| Магний | 33mg | 9mg |
|
| Фосфор | 75mg | 32mg |
|
| Калий | 250mg | 55mg |
|
| Натрий | 970mg | 376mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.085mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.227mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.111mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.151mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.039mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.092mg |
|
|
| Гистидин | 0.058mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.288g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.311g |
|
| 0.273g |
|
||
| 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
7%
Итоговая оценка минералов
47%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах