Сравнить продукты Bluefish и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+871%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Цинк
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+763.2%
Содержит
больше
Марганец
+307.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+871%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Цинк
+66.3%
Содержит
больше
Медь
+763.2%
Содержит
больше
Марганец
+307.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B5
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+496%
Содержит
больше
Витамин B5
+91%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+838.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Жиры
+677.1%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Жиры
+677.1%
Содержит
больше
Другое
+270.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2735.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+913.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Насыщенные жиры:
1.172 г
Мононенасыщенные жиры:
2.297 г
Полиненасыщенные жиры:
1.358 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2735.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+913.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 25.69g | 16.24g | |
Жиры | 5.44g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 159kcal | 79kcal | |
Кальций | 9mg | 90mg | |
Железо | 0.62mg | 6.02mg | |
Магний | 42mg | 30mg | |
Фосфор | 291mg | 387mg | |
Калий | 477mg | 354mg | |
Натрий | 77mg | 372mg | |
Цинк | 1.04mg | 1.73mg | |
Медь | 0.068mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.11mg | |
Селен | 46.8µg | 44.8µg | |
Витамин A | 459IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 138µg | 113µg | |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 7.247mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.955mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 16µg | |
Витамин B12 | 6.22µg | 3µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.126mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.184mg | 0.707mg | |
Лейцин | 2.088mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.36mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.76mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 1.003mg | 0.582mg | |
Валин | 1.324mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.756mg | 0.312mg | |
Холестерин | 76mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 1.172g | 0.118g | |
0.665g | 0.066g | ||
0.323g | 0.039g | ||
0.079g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
61%
Итоговая оценка минералов
54%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.054g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bluefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах