Сравнить продукты Borage и Portobello
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+725%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Марганец
+420.9%
Содержит
больше
Фосфор
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+199.2%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 437
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+725%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Марганец
+420.9%
Содержит
больше
Фосфор
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+199.2%
Содержит
больше
Селен
+2333.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 437
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+595%
Содержит
больше
Витамин B5
+2978%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+595%
Содержит
больше
Витамин B5
+2978%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
4.44 г
Вода:
90.66 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Содержит
больше
Белки
+82.2%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2244.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.232 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2244.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 2.24g | ||
Белки | 1.8g | 3.28g | |
Жиры | 0.7g | 0.58g | |
Углеводы | 3.06g | 4.44g | |
Калорийность | 21kcal | 29kcal | |
Крахмал | 0.43g | ||
Сахар | 2.26g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 93mg | 3mg | |
Железо | 3.3mg | 0.4mg | |
Магний | 52mg | 13mg | |
Фосфор | 53mg | 135mg | |
Калий | 470mg | 437mg | |
Натрий | 80mg | 11mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.65mg | |
Медь | 0.13mg | 0.389mg | |
Марганец | 0.349mg | 0.067mg | |
Селен | 0.9µg | 21.9µg | |
Витамин A | 4200IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 0µg | |
Витамин D | 0IU | 14IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин C | 35mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.403mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 6.255mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 1.262mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 19µg | |
Триптофан | 0.045mg | ||
Треонин | 0.125mg | ||
Изолейцин | 0.09mg | ||
Лейцин | 0.15mg | ||
Лизин | 0.11mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.1mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.065mg | ||
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.064g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.232g | |
0.232g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
36%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Portobello содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Portobello более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах