Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит больше Железо +78.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит больше Калий +38%
Содержит больше Цинк +42.2%
Содержит больше Медь +22%
Содержит меньше Натрий -38.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.94
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +177.3%
Содержит больше Железо +78.9%
Содержит больше Магний +16.2%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит больше Калий +38%
Содержит больше Цинк +42.2%
Содержит больше Медь +22%
Содержит меньше Натрий -38.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.94
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +61.9%
Содержит больше Витамин B6 +77.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +72.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +340%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +67.9%
Содержит больше Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B5 +61.9%
Содержит больше Витамин B6 +77.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +72.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +340%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +20.5%
Содержит больше Углеводы +48.4%
Содержит больше Другое +43%
Содержит больше Вода +463.7%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +58.9%
Содержит больше Жиры +20.5%
Содержит больше Углеводы +48.4%
Содержит больше Другое +43%
Содержит больше Вода +463.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21%
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21%
Содержит меньше Насыщенные жиры -41.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +54.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Oatmeal bread Мнение
67.48g 44.5g Bread crumbs
Белки 13.35g 8.4g Bread crumbs
Жиры 5.3g 4.4g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 48.5g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 269kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 8.14g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 4g Bread crumbs
Кальций 183mg 66mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.7mg Bread crumbs
Магний 43mg 37mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 126mg Bread crumbs
Калий 196mg 142mg Bread crumbs
Натрий 732mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 1.45mg 1.02mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.209mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 25.2µg 24.6µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 0µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.08mg 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.967mg 0.399mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.24mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 3.136mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.341mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.068mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 62µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.03µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.5µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.116mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.247mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.325mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.608mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.27mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.152mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.414mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.393mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.186mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.703g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.578g Oatmeal bread
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.702g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.