Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Маффин

Сравнить продукты Bread crumbs и Маффин

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Маффин
Маффин
Содержит больше Кальций +315.9%
Содержит больше Железо +271.5%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +62%
Содержит больше Цинк +291.9%
Содержит больше Медь +325%
Содержит больше Марганец +104.7%
Содержит больше Селен +207.3%
Содержит меньше Натрий -54.1%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Кальций +315.9%
Содержит больше Железо +271.5%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +62%
Содержит больше Цинк +291.9%
Содержит больше Медь +325%
Содержит больше Марганец +104.7%
Содержит больше Селен +207.3%
Содержит меньше Натрий -54.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
5
Маффин
Маффин
Содержит больше Витамин B1 +475.6%
Содержит больше Витамин B2 +147.2%
Содержит больше Витамин B3 +367.8%
Содержит больше Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6 +202.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.9%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1937.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +493.9%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин B1 +475.6%
Содержит больше Витамин B2 +147.2%
Содержит больше Витамин B3 +367.8%
Содержит больше Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B6 +202.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +122.9%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1937.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +493.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Белки +197.3%
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Другое +93.2%
Содержит больше Жиры +203.2%
Содержит больше Вода +283.4%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +197.3%
Содержит больше Углеводы +35.8%
Содержит больше Другое +93.2%
Содержит больше Жиры +203.2%
Содержит больше Вода +283.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Маффин
Маффин
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +293.3%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +371.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +293.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Крахмал +265.8%
Содержит больше Глюкоза +48%
Содержит больше Фруктоза +103.3%
Содержит больше Мальтоза +308.5%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Маффин
34% 59% 3% 3%
Крахмал: 16.31 г
Сахароза: 28.01 г
Глюкоза: 1.23 г
Фруктоза: 1.21 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.47 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +265.8%
Содержит больше Глюкоза +48%
Содержит больше Фруктоза +103.3%
Содержит больше Мальтоза +308.5%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Маффин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Маффин Мнение
67.48g 51.9g Bread crumbs
Белки 13.35g 4.49g Bread crumbs
Жиры 5.3g 16.07g Маффин
Углеводы 71.98g 53g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 375kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g 16.31g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 1.21g Bread crumbs
Сахар 6.2g 31.47g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 1.1g Bread crumbs
Кальций 183mg 44mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 1.3mg Bread crumbs
Магний 43mg 10mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 146mg Bread crumbs
Калий 196mg 121mg Bread crumbs
Натрий 732mg 336mg Маффин
Цинк 1.45mg 0.37mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.06mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.449mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 8.2µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 73IU Маффин
Витамин A, RAE 0µg 21µg Маффин
Витамин E 0.08mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Витамин C 0mg 0.9mg Маффин
Витамин B1 0.967mg 0.168mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.163mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 1.418mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.47mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.04mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 48µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.16µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.162mg 0.066mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.181mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.224mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.421mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.199mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.115mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.277mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.257mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.128mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 30mg Bread crumbs
Транс-жиры 0.2g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 2.844g Bread crumbs
0g 0.008g Маффин
0g 0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 1.023g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 2.06g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.