Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Multigrain bread

Сравнить продукты Bread sticks и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
2
:
8
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Железо +57.4%
Содержит больше Кальций +404.5%
Содержит больше Магний +165.6%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Марганец +295.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Multigrain bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 61% 106% 23% 54% 51% 103% 288% 196%
Содержит больше Железо +57.4%
Содержит больше Кальций +404.5%
Содержит больше Магний +165.6%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +101.6%
Содержит меньше Натрий -41.9%
Содержит больше Цинк +110.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Марганец +295.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 35.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
7
:
2
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Витамин E +152.5%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +46.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +291.8%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Multigrain bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 1% 61% 33% 83% 22% 66% 53% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +152.5%
Содержит больше Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2 +289.4%
Содержит больше Витамин B3 +20.2%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +46.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +291.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Жиры +106.5%
Содержит больше Углеводы +45.2%
Содержит больше Другое +73.2%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +415.7%
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Multigrain bread
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Жиры +106.5%
Содержит больше Углеводы +45.2%
Содержит больше Другое +73.2%
Содержит больше Белки +21%
Содержит больше Вода +415.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
2
:
1
Multigrain bread
Multigrain bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +332%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.8%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Multigrain bread
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: 2.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +332%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Multigrain bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Multigrain bread Мнение
65.4g 39.01g Bread sticks
Белки 12g 14.52g Multigrain bread
Жиры 9.5g 4.6g Bread sticks
Углеводы 68.4g 47.11g Bread sticks
Калорийность 412kcal 288kcal Bread sticks
Фруктоза 2.67g Multigrain bread
Сахар 1.26g 6.94g Bread sticks
Клетчатка 3g 8.1g Multigrain bread
Кальций 22mg 111mg Multigrain bread
Железо 4.28mg 2.72mg Bread sticks
Магний 32mg 85mg Multigrain bread
Фосфор 121mg 247mg Multigrain bread
Калий 124mg 250mg Multigrain bread
Натрий 713mg 414mg Multigrain bread
Цинк 0.88mg 1.85mg Multigrain bread
Медь 0.188mg 0.307mg Multigrain bread
Марганец 0.557mg 2.201mg Multigrain bread
Селен 37.5µg 35.8µg Bread sticks
Витамин E 1.01mg 0.4mg Bread sticks
Витамин C 0mg 0.1mg Multigrain bread
Витамин B1 0.589mg 0.243mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.142mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 4.394mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.365mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.286mg Multigrain bread
Витамин B9, общий 162µg 70µg Bread sticks
Витамин K 2.2µg 1.5µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.135mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.294mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.351mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.604mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.314mg Multigrain bread
Метионин 0.212mg 0.15mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.421mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.432mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.215mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 0.948g Multigrain bread
Мононенасыщенные жиры 3.568g 0.826g Bread sticks
Полиненасыщенные жиры 3.628g 2.035g Bread sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Multigrain bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
27%
Multigrain bread
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
101%
Multigrain bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Multigrain bread
Гликемический индекс продукта Multigrain bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Multigrain bread
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.