Сравнить продукты Bread sticks и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+90.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+120.2%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+754.5%
Содержит
больше
Фосфор
+205%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+90.2%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+120.2%
Содержит
больше
Селен
+294.7%
Содержит
больше
Кальций
+754.5%
Содержит
больше
Фосфор
+205%
Содержит
больше
Калий
+479%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+209.1%
Содержит
больше
Витамин E
+114.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+322.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+217.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+209.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+203.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+450%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.75
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+203.5%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+450%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Одинаковое количество вещества Другое - 3.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 65.4g | 40.77g |
|
|
| Белки | 12g | 12.5g |
|
| Жиры | 9.5g | 3.13g |
|
| Углеводы | 68.4g | 47.07g |
|
| Калорийность | 412kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 1.26g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 3g | 6.3g |
|
| Кальций | 22mg | 188mg |
|
| Железо | 4.28mg | 2.25mg |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Фосфор | 121mg | 369mg |
|
| Калий | 124mg | 718mg |
|
| Натрий | 713mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.188mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.253mg |
|
| Селен | 37.5µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 162µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.338mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.458mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.835mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.281mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.212mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.516mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.258mg | 0.143mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
29%
Итоговая оценка минералов
71%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах