Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Bread stuffing и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
5
:
5
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +57.7%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Селен +255.6%
Содержит больше Кальций +40.2%
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Фосфор +41.8%
Содержит меньше Натрий -30.7%
Содержит больше Цинк +28%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +57.7%
Содержит больше Медь +90.4%
Содержит больше Селен +255.6%
Содержит больше Кальций +40.2%
Содержит больше Железо +28.1%
Содержит больше Фосфор +41.8%
Содержит меньше Натрий -30.7%
Содержит больше Цинк +28%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
3
:
7
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин A +7700%
Содержит больше Витамин E +476.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин K +754.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.113
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Содержит больше Витамин A +7700%
Содержит больше Витамин E +476.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин K +754.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.113
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Углеводы +28.2%
Содержит больше Вода +18.3%
Содержит больше Другое +54.8%
Содержит больше Жиры +568.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Углеводы +28.2%
Содержит больше Вода +18.3%
Содержит больше Другое +54.8%
Содержит больше Жиры +568.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -84%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1315.1%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +284.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1315.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Cheese crackers Мнение
73g 57.12g Bread stuffing
Белки 11g 10.93g Bread stuffing
Жиры 3.4g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 76.2g 59.42g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 8.27g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 3.2g 2.3g Bread stuffing
Кальций 97mg 136mg Cheese crackers
Железо 3.81mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 40mg 25mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 200mg Cheese crackers
Калий 246mg 156mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 973mg Cheese crackers
Цинк 0.93mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.238mg 0.125mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.562mg Bread stuffing
Селен 48µg 13.5µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.38mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.596mg 0.562mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.338mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.398mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.152mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 168µg 152µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 1.1µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.139mg 0.129mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.295mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.774mg 0.744mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.193mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.553mg 0.49mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.251mg 0.245mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 3mg Bread stuffing
Транс-жиры 0.542g Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 5.288g Bread stuffing
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 1.493g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 0.713g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.