Сравнить продукты Burbot и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+121.2%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Медь
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+121.2%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Медь
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B1
+173.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+43%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+43%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.48
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.48
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+996.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+996.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.76g | 26.48g | |
Жиры | 1.04g | 5.57g | |
Калорийность | 115kcal | 156kcal | |
Кальций | 64mg | 11mg | |
Железо | 1.15mg | 0.52mg | |
Магний | 41mg | 36mg | |
Фосфор | 256mg | 305mg | |
Калий | 518mg | 436mg | |
Натрий | 124mg | 92mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.55mg | |
Медь | 0.256mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.897mg | 0.013mg | |
Селен | 16.2µg | 35.5µg | |
Витамин A | 17IU | 193IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 58µg | |
Витамин E | 0.99mg | ||
Витамин D | 670IU | ||
Витамин D | 16.7µg | ||
Витамин B1 | 0.429mg | 0.157mg | |
Витамин B2 | 0.172mg | 0.246mg | |
Витамин B3 | 1.973mg | 10.123mg | |
Витамин B5 | 0.173mg | 1.274mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.827mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 4.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.277mg | 0.335mg | |
Треонин | 1.085mg | 1.247mg | |
Изолейцин | 1.141mg | 1.274mg | |
Лейцин | 2.012mg | 2.185mg | |
Лизин | 2.274mg | 2.574mg | |
Метионин | 0.733mg | 0.858mg | |
Фенилаланин | 0.966mg | 1.086mg | |
Валин | 1.275mg | 1.461mg | |
Гистидин | 0.729mg | 0.711mg | |
Холестерин | 77mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0.023g | ||
Насыщенные жиры | 0.209g | 0.969g | |
0.123g | 0.56g | ||
0.09g | 0.299g | ||
0.033g | 0.093g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 1.864g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 1.327g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
137%
Итоговая оценка минералов
58%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс