Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Golden Grahams Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+111.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Кальций
+2836.4%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Содержит
больше
Марганец
+147.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 772
Содержит
больше
Железо
+33.9%
Содержит
больше
Магний
+111.5%
Содержит
больше
Фосфор
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Кальций
+2836.4%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Содержит
больше
Марганец
+147.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 772
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.4%
Содержит
больше
Витамин A
+989.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Содержит
больше
Витамин B1
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.4%
Содержит
больше
Витамин A
+989.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.9%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 83.01g | 79.5g |
|
|
| Белки | 4.39g | 5.3g |
|
| Жиры | 5.12g | 3.2g |
|
| Углеводы | 85.51g | 85.1g |
|
| Калорийность | 398kcal | 374kcal |
|
| Сахар | 44.32g | 35g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 5.6g |
|
| Кальций | 11mg | 323mg |
|
| Железо | 19.42mg | 14.5mg |
|
| Магний | 55mg | 26mg |
|
| Фосфор | 167mg | 129mg |
|
| Калий | 186mg | 206mg |
|
| Натрий | 754mg | 772mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 12.1mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 1.848mg |
|
| Селен | 6.5µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 148IU | 1613IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 472µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0IU | 129IU |
|
| Витамин D | 0µg | 3.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 19.4mg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.2mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.4mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 1.613mg |
|
| Витамин B9, общий | 1555µg | 323µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
203%
Итоговая оценка минералов
157%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.946g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах