Сравнить продукты Cardoon и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Фосфор
+208.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Фосфор
+208.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 67
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Содержит
больше
Витамин C
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+342%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+342%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+522.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 13.09g | ||
Белки | 0.7g | 1.2g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 4.07g | 17.99g | |
Калорийность | 17kcal | 75kcal | |
Сахар | 4.8g | ||
Клетчатка | 1.6g | 4.9g | |
Кальций | 70mg | 36mg | |
Железо | 0.7mg | 0.59mg | |
Магний | 42mg | 29mg | |
Фосфор | 23mg | 71mg | |
Калий | 400mg | 375mg | |
Натрий | 170mg | 10mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.59mg | |
Медь | 0.231mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.56mg | |
Селен | 0.2µg | 1.8µg | |
Витамин E | 1.49mg | ||
Витамин C | 2mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.6mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 67µg | |
Витамин K | 22.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах