Сравнить продукты Carp и Bluefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+156.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+85.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+156.5%
Содержит
больше
Фосфор
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Цинк
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+85.2%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+109%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+1334.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.955
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+109%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин A
+1334.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+111.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.955
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+1732.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.64
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Белки
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+1732.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.86g | 25.69g |
|
| Жиры | 7.17g | 5.44g |
|
| Калорийность | 162kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 52mg | 9mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.62mg |
|
| Магний | 38mg | 42mg |
|
| Фосфор | 531mg | 291mg |
|
| Калий | 427mg | 477mg |
|
| Натрий | 63mg | 77mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.027mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 32IU | 459IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 138µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.1mg | 7.247mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.955mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 6.22µg |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 1.126mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 1.184mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 2.088mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 2.36mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.76mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.003mg |
|
| Валин | 1.178mg | 1.324mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.756mg |
|
| Холестерин | 84mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 1.172g |
|
| 0.146g | 0.665g |
|
|
| 0.305g | 0.323g |
|
|
| 0.105g | 0.079g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 2.297g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 1.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
95%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bluefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bluefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах