Сравнить продукты Carp и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+562.5%
Содержит
больше
Фосфор
+164.2%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Калий
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+562.5%
Содержит
больше
Фосфор
+164.2%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Калий
+22.2%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 37
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
3
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+259.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+316.9%
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Другое
+379.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Содержит
больше
Жиры
+316.9%
Содержит
больше
Белки
+15%
Содержит
больше
Другое
+379.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.86g | 26.3g | |
Жиры | 7.17g | 1.72g | |
Калорийность | 162kcal | 128kcal | |
Кальций | 52mg | 40mg | |
Железо | 1.59mg | 0.24mg | |
Магний | 38mg | 37mg | |
Фосфор | 531mg | 201mg | |
Калий | 427mg | 522mg | |
Натрий | 63mg | 57mg | |
Цинк | 1.9mg | 0.44mg | |
Медь | 0.073mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.017mg | |
Селен | 16.2µg | 49µg | |
Витамин A | 32IU | 115IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 35µg | |
Витамин C | 1.6mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.004mg | |
Витамин B3 | 2.1mg | 0.346mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.256mg | 0.294mg | |
Треонин | 1.002mg | 1.153mg | |
Изолейцин | 1.054mg | 1.212mg | |
Лейцин | 1.858mg | 2.137mg | |
Лизин | 2.1mg | 2.415mg | |
Метионин | 0.677mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 1.027mg | |
Валин | 1.178mg | 1.355mg | |
Гистидин | 0.673mg | 0.774mg | |
Холестерин | 84mg | 47mg | |
Насыщенные жиры | 1.388g | 0.365g | |
0.146g | 0.273g | ||
0.305g | 0.048g | ||
0.105g | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 0.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 0.588g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.023g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах