Сравнить продукты Carp и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+238.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Марганец
+72%
Одинаковое количество вещества Калий - 406
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
больше
Кальций
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+238.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+26%
Содержит
больше
Марганец
+72%
Одинаковое количество вещества Калий - 406
Одинаковое количество вещества Натрий - 65
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.1%
Содержит
больше
Витамин A
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+761.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.47
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.51
Одинаковое количество вещества Вода - 65.09
Содержит
больше
Другое
+761.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.47
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.51
Одинаковое количество вещества Вода - 65.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.86g | 24.47g | |
Жиры | 7.17g | 7.51g | |
Калорийность | 162kcal | 172kcal | |
Кальций | 52mg | 33mg | |
Железо | 1.59mg | 0.47mg | |
Магний | 38mg | 42mg | |
Фосфор | 531mg | 346mg | |
Калий | 427mg | 406mg | |
Натрий | 63mg | 65mg | |
Цинк | 1.9mg | 1.27mg | |
Медь | 0.073mg | 0.092mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.086mg | |
Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
Витамин A | 32IU | 131IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 39µg | |
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.171mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 2.1mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 0.96µg | |
Триптофан | 0.256mg | 0.274mg | |
Треонин | 1.002mg | 1.073mg | |
Изолейцин | 1.054mg | 1.128mg | |
Лейцин | 1.858mg | 1.989mg | |
Лизин | 2.1mg | 2.248mg | |
Метионин | 0.677mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.955mg | |
Валин | 1.178mg | 1.261mg | |
Гистидин | 0.673mg | 0.721mg | |
Холестерин | 84mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 1.388g | 1.162g | |
0.146g | 1.206g | ||
0.305g | 0.406g | ||
0.105g | 0.209g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 2.559g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 2.755g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whitefish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whitefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах