Сравнить продукты Carp и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+205.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+245.5%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Железо
+205.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Цинк
+245.5%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+503.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+382%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+503.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+382%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+277.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Содержит
больше
Жиры
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.86g | 26.48g | |
Жиры | 7.17g | 5.57g | |
Калорийность | 162kcal | 156kcal | |
Кальций | 52mg | 11mg | |
Железо | 1.59mg | 0.52mg | |
Магний | 38mg | 36mg | |
Фосфор | 531mg | 305mg | |
Калий | 427mg | 436mg | |
Натрий | 63mg | 92mg | |
Цинк | 1.9mg | 0.55mg | |
Медь | 0.073mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.013mg | |
Селен | 16.2µg | 35.5µg | |
Витамин A | 32IU | 193IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 58µg | |
Витамин E | 0.99mg | ||
Витамин D | 670IU | ||
Витамин D | 16.7µg | ||
Витамин C | 1.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.157mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.246mg | |
Витамин B3 | 2.1mg | 10.123mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 1.274mg | |
Витамин B6 | 0.219mg | 0.827mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.47µg | 4.47µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.256mg | 0.335mg | |
Треонин | 1.002mg | 1.247mg | |
Изолейцин | 1.054mg | 1.274mg | |
Лейцин | 1.858mg | 2.185mg | |
Лизин | 2.1mg | 2.574mg | |
Метионин | 0.677mg | 0.858mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 1.086mg | |
Валин | 1.178mg | 1.461mg | |
Гистидин | 0.673mg | 0.711mg | |
Холестерин | 84mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0.023g | ||
Насыщенные жиры | 1.388g | 0.969g | |
0.146g | 0.56g | ||
0.305g | 0.299g | ||
0.105g | 0.093g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 1.864g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 1.327g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
137%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.419g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $13)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах