Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Пирожок

Сравнить продукты Cheese crackers и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
6
:
4
Пирожок
Пирожок
Содержит больше Кальций +1842.9%
Содержит больше Железо +152.8%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит больше Медь +71.2%
Содержит больше Марганец +3205.9%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Цинк +246.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Пирожок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Содержит больше Кальций +1842.9%
Содержит больше Железо +152.8%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит больше Медь +71.2%
Содержит больше Марганец +3205.9%
Содержит больше Калий +72.4%
Содержит меньше Натрий -92.4%
Содержит больше Цинк +246.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
9
:
2
Пирожок
Пирожок
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1207%
Содержит больше Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2433.3%
Содержит больше Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12 +502.9%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Пирожок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1207%
Содержит больше Витамин B2 +111.3%
Содержит больше Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2433.3%
Содержит больше Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин B12 +502.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
3
Пирожок
Пирожок
Содержит больше Жиры +44.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +33.9%
Содержит больше Вода +1723.1%
Содержит больше Другое +47.6%
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Пирожок
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше Жиры +44.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +33.9%
Содержит больше Вода +1723.1%
Содержит больше Другое +47.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Пирожок
Пирожок
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1469.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Пирожок
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1469.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Пирожок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Пирожок Мнение
57.12g 0g Cheese crackers
Белки 10.93g 14.63g Пирожок
Жиры 22.74g 15.69g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 0g Cheese crackers
Калорийность 489kcal 204kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Пирожок
Клетчатка 2.3g 0g Cheese crackers
Кальций 136mg 7mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 1.93mg Cheese crackers
Магний 25mg 18mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 145mg Cheese crackers
Калий 156mg 269mg Пирожок
Натрий 973mg 74mg Пирожок
Цинк 1.19mg 4.12mg Пирожок
Медь 0.125mg 0.073mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.017mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 14.8µg Пирожок
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.043mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.16mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 3.846mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.309mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.214mg Пирожок
Витамин B9, общий 152µg 6µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 2.05µg Пирожок
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 53mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Пирожок
Насыщенные жиры 5.288g 6.333g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 6.861g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.643g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Пирожок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Пирожок
Пирожок vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пирожок
Пирожок vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Пирожок
Пирожок vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
37%
Пирожок
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
40%
Пирожок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 899mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.